春风十里，小心眩晕

转自：沈阳晚报

　　时下寒冬已过，天气逐渐转暖，但很多人却并没有因为春风拂面而神清气爽，反倒出现了“晕头转向”的毛病，特别是一些老年人，头晕病又复发了。这是为什么呢？

　　《黄帝内经》之《素问·至真要大论》中说：“诸风掉眩，皆属于肝”。可见眩晕的发生与肝有关。中医五行学说认为，肝属木，并将肝木与一年四季中的春季相对应。春季主升发，肝主疏泄。春季阳气上升，肝阳上亢，风阳上扰清窍而出现了眩晕。当然从中医角度讲还有因气血亏虚、清阳不展、脑失所养所造成的眩晕，也有因痰湿中阻，上蒙清窍而导致的眩晕，这些都是老年人发生眩晕的主要病因。因此在治疗眩晕上还是要治标又治本。

　　辽宁中医药大学附属第二医院老年病二科专家经验丰富，针对老年人一体多病、病情复杂的特点，运用中西医结合方法综合调理。针对不同病因导致的眩晕，辨证论治，为患者提供“定眩膏”等不同证型的膏方和中药汤剂，同时配合针灸、耳穴压豆、穴位贴敷、足浴、药浴等疗法，治疗效果显著，针对性强，安全方便。

　　老年病二科朱丹主任告诉大家，除了药物治疗，如果您头晕症状较轻，特别是针对肝阳上亢导致的眩晕（表现为眩晕耳鸣、头晕头胀、急躁易怒等），也可以通过养肝保健得到一定的改善。

　　那么怎么做到春季养肝呢？

　　首先，饮食上应尽量清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。建议吃梨、薏苡仁、菠菜、芹菜、香蕉、大枣、枸杞、百合、山药等，对于养肝大有裨益。还可吃葱、生姜、韭菜、香菜、蒜苗等味辛的食物，有利于疏散肝气。也可以饮一些金银花茶、菊花茶等，疏风清热、清头明目。

　　还要注意调节心情，避免暴怒情绪，更忌心情忧郁，以免郁怒伤肝。心胸开阔，乐观向上，保持愉悦恬淡的好心情。春季忌静宜动，万物发陈，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，老年朋友们更应该多去户外锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、爬山，怡情养性的同时还可以养肝疏肝。

　　朱丹主任还要提醒广大老年朋友们，头晕发作时应立即停止活动，坐下或躺下休息，以防跌倒等意外发生。眩晕可能是许多疾病的临床表现之一，如果症状严重且不能缓解，一定要到医院及时就诊，以免延误病情。

　　文/李靖