上海
分享至
我们知道，健身属于舶来品，欧美健身人士推崇吃西兰花，于是乎，国内诸多健身人士相继模仿：健身，得吃西兰花，花菜不能代替西兰花。
然而，从营养价值来说，花菜和西兰花差不多，他们都含有较高含量的维生素C（增强免疫力，西兰花维生素C含量更高）、维生素K（维护骨骼健康）、膳食纤维（改善便秘情况）、萝卜硫素（抗癌）等。
最后，希望大家根据个人情况，选择适合自己的蔬菜。
以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！
声明：个人原创，仅供参考
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
