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山寨版低脂提拉米苏走红,引发甜品爱好者热议。

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低脂版提拉米苏,味道很不错的,减肥控体重的首选,又可解馋,又没负担
简单方便,赶紧做起来

用料

麦片

适量

自制酸奶

适量

香蕉

1根

可可粉

适量

山寨版提拉米苏(低脂)的做法

  1. 准备材料:自制酸奶、可可粉



  1. 黑麦片



  1. 香蕉切片



  1. 容器底部辅一层麦片



  1. 辅一层酸奶



  1. 洒一层可可粉



  1. 辅一层香蕉



  1. 再重复麦片



  1. 酸奶
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  1. 香蕉



  1. 可可粉



  1. 可再重复辅麦片、酸奶、香蕉、可可粉,辅满即可



  1. 冰箱冷藏3小时



  1. 冷藏后的,忽略表面的可可粉,可以再洒一层,颜值会高,自己吃就无所谓了



  1. 好吃



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