北京
深圳新闻网2025年4月24日讯（深圳特区报记者 郑铭 通讯员 林权营）“石头剪刀布，我赢了，到我跳了！”中午时分，东北师范大学深圳坪山实验学校内热闹非凡，孩子们的欢呼声与呐喊声此起彼伏，学生在阳光下尽情享受游戏的快乐。
为了让孩子心里有光、身上有汗，东北师范大学深圳坪山实验学校创新实施“阳光午休改良计划”，学校小学部的学生们每天12∶20-12∶35到操场有序开展阳光运动。在15分钟的“身心充电时光”里，孩子们通过运动强健体魄，在协作中浇灌阳光心态。
据悉，东北师范大学深圳坪山实验学校构建了“错峰运动+多元设计+自主管理”三维架构：学校通过采用分流机制，确保每人每日户外运动量，并将传统游戏与创意运动结合，学生可参与集体游戏，也可根据个人喜好自行组队。同时，教师全程安全巡查，用温暖守护筑牢“阳光午休改良计划”安全防线。
针对不同学段学生的认知发展规律，学校师生们协同搭建从启蒙感知到文化浸润、再到科学探究的螺旋发展体系。低年级学生将翻花绳游戏与几何图形认知相结合，在翻转变换中培养空间想象，并在数字跳格子游戏中融入序数概念；中年级学生以丢手绢游戏为媒传承文化记忆，通过踢毽子挑战赛锻炼学生的运动韧性。高年级学生在长绳连跳中解码摆动韵律，在飞盘游戏里探索力学密码，在团队作战中培养协作意识，实现了身体机能与科学认知的双重提升。
“观察植物的向光生长，让我懂得生命需要阳光和坚持。”每天15分钟沉浸式自然观察，学生们有效提升了观察力与生态意识。“编花篮这个游戏锻炼了身体的平衡能力和团队的协作能力，我觉得很有意思。”参与活动的学生说道。
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