冲击一英里4分钟大关，基普耶贡挑战女子中长跑极限

基普耶贡在巴黎拿下奥运三连冠，成为女子中长跑第一人。

菲斯·基普耶贡这个名字，其实在两年前就已经和“女子中长跑第一人”的头衔联系在一起，彼时，她在一周内连破1500米和5000米世界纪录；一年后，她又用奥运1500米三连冠巩固了自己的地位。

但所谓的“第一人”似乎限制不住基普耶贡追求突破的决心。就在即将站上世界田联钻石联赛厦门站之前，这位31岁的中长跑女王宣布，将要在今年6月下旬冲击一项“破4”挑战——挑战成为历史上首位在一英里中突破4分钟大关的女性运动员。

事实上，在成为奥运历史上第一位在同一个项目连续赢得三枚个人金牌的女性运动员之后，基普耶贡的故事已经被越来越多人津津乐道，她早早成为一名“妈妈级”运动员，而她的女儿就是她不停挑战自我，冲击极限的动力。

就如基普耶更所说，她会在两个月后在女儿的陪伴下去挑战女性运动员的“不可能”，“我现在有了更稳定和强大的精神力量，她会继续推动我前进。”

基普耶贡和耐克共同宣布，将发起一英里突破4分钟的挑战。

目标“破4”，女子中长跑无人能及的极限

一英里突破4分钟是什么概念，或许对于中国跑者来说并不那么熟悉。英里是欧美常用的计量单位，而一英里又被公认为是评估运动员运动能力的指标，比如在美国的一些田径赛事、青少年体能测试和跨学科训练中被应用。

早在1954年，牛津大学医学院学生罗杰·班尼斯特就用3分59秒04的惊人成绩跑完了一英里，成为人类历史上首个在一英里跑道上突破4分钟大关的运动员。此后的70年，世界男子中长跑运动员不断刷新一英里纪录，就在今年2月14日的世界田联室内巡回赛·列万站，挪威名将雅各布·英格布里格森将这个项目的世界纪录提高到了3分45秒14。

然而，在女子中长跑圈，一英里“破4”似乎成了一个难以逾越的大山。如今女子一英里的世界纪录正是由基普耶贡本人保持的4分07秒64，彼时，她在世界田联钻石联赛摩纳哥站刷新了西凡·哈桑之前保持的4分16秒47的世界纪录。

从保拉·伊万在1989年创下首个女子一英里的世界纪录（4分15秒61）到基普耶贡如今再度刷新纪录，女子中长跑世界足足用了34年时间才将一英里成绩提高了8秒。如今，基普耶贡想要在现有的最好成绩上完成挑战，她需要一口气提高7.65秒，也就是她必须在每一圈跑出平均近2秒的提速。

“我获得过三届奥运冠军，也赢得过世锦赛金牌。我在想，下一步呢？为什么不跳出框架去追求更大胆的目标？”这位肯尼亚传奇跑者在决定进行这项“不可能完成的任务”时，态度非常坚定，“我告诉自己，只要相信自己，加上团队的信任，就能实现目标。”

据悉，基普耶贡的这次挑战将于6月26日在巴黎夏洛蒂体育场（Stade Charléty）进行。而除了站上赛道的基普耶贡，运动品牌耐克也将作为幕后团队帮助她去完成这个挑战。目前，耐克正在打磨每一处细节，从跑鞋、服装到空气动力学、生理机能、心理学，全面提升她的表现。

“这场突破极限的挑战需要融合艺术、科学和运动员表现，重新定义运动极限和扩大运动所创造的影响力。”耐克首席创新官约翰·霍克在接受采访时表示，“我们始终与运动员并肩作战，从系统性、创造性与参数化等多维度入手应对问题——无论挑战多大，细节多小，我们都全力以赴。”

基普耶贡和基普乔格的关系很好，他们也出自同一个教练。

师承基普乔格恩师，追随基普乔格的脚步

8年前的5月，当时33岁的基普乔格就顶着“马拉松之王”的头衔向着马拉松2小时大关发起挑战。彼时，基普乔格就是在耐克团队的帮助下进行备战训练，尽管最终由于破风团队以及装备的客观原因，基普乔格跑出的2小时23秒没有得到世界田联的认可，但是他敢于挑战极限的那份勇气已经成为了一股精神力量。

同样是在而立之年，同样是赢得了众多难以被复制的荣誉，如今这位“妈妈级”运动员同样敢于褪下光环，去挑战那些在旁人看来“大概率无法完成”的极限。

事实上，基普耶贡的故事也与基普乔格有些相似，她甚至师承基普乔格的恩师帕特里克·桑。

1994年，她出生在肯尼亚裂谷省恩达比比特村的一个农场，作为家中的第八个孩子，基普耶贡和很多农村孩子一样，每天会步行和慢跑很长的距离。肯尼亚地处东非高海拔地区，低氧、偏热的环境成就了当地居民擅长跑步的基因，也正是这片土地，激发了基普耶贡对跑步的热爱。

基普耶贡此前和基普乔格的跑步小组一起训练。

14岁时，基普耶贡参加了人生中的第一次长距离跑步比赛，最终遥遥领先其他参赛者之后，用基普耶贡的话来说，“我跑得很快，相信自己可以成为一名好运动员。”

不过在通向巅峰的道路上，基普耶贡也和基普乔格一样，遇到过起伏。2013年到2016年的3年间，基普耶贡拿下过几站钻石联赛分站的1500米和1英里比赛冠军，但在北京和莫斯科两届世锦赛上，她都和1500米冠军失之交臂，一次是第五名，一次是第二名。

直到2016年里约奥运会，基普耶贡以4分08秒92的成绩站上了奥运会最高领奖台，从此进入了新的职业生涯阶段。从2017年的伦敦世锦赛开始，基普耶贡几乎就没有丢过世界大赛的1500米金牌。

彼时在接受采访时，基普耶贡将自己的成功以及不断破纪录，归功于教练帕特里克·桑，在桑教练的指导下，她此前经常就和基普乔格的跑步小组一起训练，“自从我投身于帕特里克·桑教练麾下，成绩一直很好。”

女儿如今是基普耶贡不停奔跑最大的动力。

女儿就是她突破极限的目标

如今，基普耶贡也要再跟随基普乔格的脚步，去冲击人类极限。而推动她不断向前的动力，除了自己对于奔跑的热爱，还有就是女儿给她带来的鼓励。

在赢下里约奥运会和伦敦世锦赛的1500米金牌之后，正处于巅峰期的基普耶贡做出了一个重大决定，那就是将重心转移到家庭，成为一位孩子的母亲。

2018年，她的女儿艾琳出生，基普耶贡短暂地离开了训练场。当她再次回归跑道时，即便作为女子1500米的双料冠军，基普耶贡依旧和众多“妈妈运动员”一样，担心自己的状态下滑。

“我很害怕，也许我不会回来，我会消失。我原以为这是我职业生涯的终结，但它只是开始。”

她花了一年的时间进行耐力、力量和速度恢复训练，然后在自己的1500米回归首秀中跑进了4分钟，这个成绩给了她极大的信心。更重要的是，女儿艾琳成为了她努力奔跑的动力。

“女儿艾琳的出生，也成了我的动力。”基普耶贡不止一次在采访中说过这句话。在她三次打破世界纪录时，都戴着一个有她女儿名字和肯尼亚国旗颜色的手镯，而女儿艾琳在家，也都戴着一个配套的手镯。

值得一提的是，这次在法国的巴黎夏洛蒂体育场，基普耶贡的女儿也会在终点线等待妈妈冲刺而至。

基普耶贡在为6月的挑战进行备战。

对基普耶贡而言，这场挑战的意义远不只打破单一的纪录，而是一场关于勇气、雄心与自由的奔跑，是对所有运动员的一次召唤，就如她自己所说，“我希望通过这次挑战告诉所有女性：‘要敢于梦想，并且让梦想成真。’”

基普耶贡的名字里有一个“faith”，她对于家人的信念，对于奔跑的信念以及对于挑战极限的信念，鼓舞着她不断向前。她在宣布参加一英里“破4”的挑战时就表示，希望用这个计划向未来的一代运动员传递一个信息：不论目标如何，挑战本身就是勇气的证明。