月薪3万，长期熬夜！35岁脑干出血程序员发长文：11点一定要睡觉

近日，浙江杭州一35岁程序员长期熬夜脑干出血引发关注。

据报道，该程序员姓吴，因长期熬夜，脑干出血5毫升，昏迷15天，ICU躺了28天。他在接受媒体采访时表示，自己从事的工作月薪3万元，每天早上7点起凌晨一两点睡。

记者搜索其自媒体账号，其抖音2025年1月7日开始更新自己的康复日记，小红书2月9日更新第一篇《脑干出血ICU昏迷后60天康复重获行走》。

4月23日上午，吴先生在社交账号发布最新视频，称“从此，我多了一次人生”。

他叮嘱网友们保重身体，还透露自己是在上海做的康复，现在已经不做程序员了，正在贵州游玩。治疗共花了约50万元。

吴某说他生病之前，在杭州一家公司当程序员，这家公司规模不大，属于创业型公司，人手不多，这也就导致活比较多，杂事比较多。平时公司给他安排的任务也比较重，当然了开给他的月薪，相对来说也比较高。

给他每月开3万，那就甩开袖子直接干吧。

由于要处理的事情多，他就经常习惯性的加班，一般都是早上7点起床，凌晨一两点才能睡觉。几乎都是凌晨两点才能睡着，一晚只有5个小时休息。这让35岁的他，身体根本承受不了。

这两年他们公司业绩不好，面临裁员的压力，他也被渐渐地边缘化了。一直担心怕被裁掉，不敢有丝毫的怠慢，精神压力很大。

长期的焦虑，也让他休息不好，身体状态不好。就在去年7月份，他的身体出现状况了，刚开始是手脚有点麻，他以为是颈椎病，就没当成一回事。

第二天他发现自己经常呕吐，不断的呕吐，感觉情况不是太好，那时候他还能开车，就自己开车到医院检查。

被告知脑干出血，第一次治疗，六天就让他出院了。在他去做康复的时候，人家说他这种情况做不了康复，一句话太严重了。

意识到问题严重了，他只能到上海大医院检查，当时身体状况变得越来越差，还伴随着发烧，说话都说不利索。

来这里他被安排进了ICU，差不多昏迷了15天，仅在ICU抢救，就花了28天的时间。从抢救过来，到他出院，检查，前后总共花了50多万。

他不知道这个钱，有多少是借来的，也不敢问家里，只知道为了救他家里借了一些钱。现在只有妻子一个人赚钱，女儿刚上幼儿园，家里的经济压力很大。

自从媒体报道了他的事迹后，引起大家激烈的讨论，他把事情的前因后果，讲述了一下，并且特别叮嘱网友，千万不要经常熬夜，若是累了就坐下来休息一下。尤其是十一点后，一定要睡觉。

医生也说过，每晚的12点到凌晨3点，这个时间段一定要保证自己睡着，这个时间段睡觉，对人的健康起着很重要的作用。所以千万不要熬夜，尽量在11点之前让自己睡着，不能超过凌晨12点，尤其是长期熬夜，对身体会有很大的损伤的。

大家千万不能忽视，爱惜自己从睡眠开始。赚钱虽说重要，但是拥有一个健康的身体，更重要。