上海
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天气早知道
今日天气
今早气温为近期低点，市区13℃左右，郊区更低，在10℃附近，凉意明显。白天以多云到晴为主，阳光依然灿烂，预计最高气温回升至24℃，午后温暖舒适。相对湿度80%~20%，较为干燥。东南风4~5级阵风6级，沿江沿海5级阵风6~7级，风力较强。昼夜温差大，记得用洋葱穿衣法哦！
天气指数
紫外线
人体舒适度
花粉浓度
中等
注意防护
舒适，宜穿夹克类服装
放心出行
火险指数
洗晒指数
户外指数
易燃
加强防火
光照充足
非常适宜
空气清新
适宜运动
天气趋势
本周日是工作日，有一次降水过程，上班上学的朋友注意携带雨具。下周本市天气晴好，气温节节高，五一小长假前期，最高气温可飙升至31℃！外出游玩要防暑、防晒，多多补充水分。假期中后期气温有所回落。
健康贴士
有些人不喜欢撸铁，也不喜欢跑步，就想通过走路健身，但又害怕走多了会伤膝盖……到底每天走多少步，既能强身健体，又不损伤膝关节呢？
对于普通人来说，每天有目的地走上6000~8000步，既能健身，又有助强壮膝关节和肌肉，上下班途中、饭后半小时都可以走起来~
文字丨吴百欣
编辑丨吴百欣
视频丨王子亮
制图丨邱丽娜
资料丨市气象局 生命时报
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