小初部就餐分享
能量及营养素供给量
每一餐营养配比
挑选时令瓜果蔬菜等
满足每一餐营养丰富
星期一
营养早餐
主食:油条、馒头
小菜:清炒菜花
汤类:小米粥、西红柿鸡蛋汤
蛋类:鸡蛋
美味午餐
主食:米饭、馒头
小菜:红烧肉炖土豆、蒜薹炒肉丝、小白菜粉条鸡蛋
汤类:水果粥、豆沫
可口晚餐
主食:米饭、馒头
小菜:冬瓜炖肉丸、西红柿鸡蛋
汤类:大米汤、菠菜鸡蛋汤
花样加餐
奶类:牛奶
水果:梨
糕点:椰蓉包、小贝
能量及营养素供给量
总能量:3759千卡,蛋白质:116克,脂肪:108克, 碳水化合物:585克,膳食纤维:21.6克,维生素A:918微克,钙:769毫克,钾:2680毫克,钠:2680毫克,镁:420毫克,铁:30.4毫克,锌:15.48毫克。
星期二
营养早餐
主食:五香饼、馒头
小菜:白菜豆腐
汤类:黑米粥、酸辣汤
蛋类:鸡蛋
美味午餐
主食:米饭、馒头
小菜:粉皮鸡块、西葫炒肉片、酸辣土豆丝
汤类:玉米面粥、瘦肉粥
可口晚餐
主食:香菇鸡蛋打卤面
花样加餐
奶类:牛奶
水果:苹果
糕点:奶酪包、草莓杯
能量及营养素供给量
总能量:3102千卡,蛋白质:124克,脂肪:74克, 碳水化合物:464克,膳食纤维:14.3克,维生素A:632微克,钙:786毫克,钾:2000毫克,钠:2073毫克,镁:348毫克,铁:28.8毫克,锌:16.8毫克。
星期三
营养早餐
主食:豆沙包、馒头
小菜:冬瓜粉条
汤类:八宝粥、茄丝汤
蛋类:鸡蛋
美味午餐
主食:米饭、馒头
小菜:海带红烧肉、宫保鸡丁、清炒绿豆芽
汤类:玉米粥、骨头汤
可口晚餐
主食:米饭、馒头
小菜:木须肉、麻辣豆腐
汤类:三合面汤、萝卜汤
花样加餐
奶类:牛奶
水果:香蕉
糕点:泡芙、薯条
能量及营养素供给量
总能量:3783千卡,蛋白质:156克,脂肪:102克, 碳水化合物:5554克,膳食纤维:19.9克,维生素A:701微克,钙:1050毫克,钾:3090毫克,钠:2211毫克,镁:507毫克,铁:94.1毫克,锌:19毫克。
5月1日至5月5日为小初部假期
高中部就餐分享
高中生就餐采用分楼层自选餐模式,餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋,套餐等,每天十余种炒菜,同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口,有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等,供同学们自行选择。自选式就餐模式,学生吃多少打多少,自主选择性更大,节省了高中生排队就餐的时间。
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