神舟二十一号航天员乘组与记者见面会文字实录

今天是太空与您相伴的【第3027期】

2026年8月5日下午，神舟二十一号航天员乘组张陆、武飞、张洪章从太空返回后，在中国航天员科研训练中心首次与媒体和公众正式见面。以下为见面会实录。

Q1

请问指令长张陆，这是您第二次执行飞行任务，刚上太空不久，你们就经历了中国载人航天首次太空应急行动，亲历了在轨应急处置、换乘飞船、延期驻留等等，最后平安凯旋，这段罕见的太空应急经历，对您和乘组而言最大的考验和收获是什么？如何看待我国载人航天工程的天地应急体系？谢谢。

张陆：感谢您的提问。这次神舟二十一号任务我们乘组亲身经历并见证了中国载人航天工程首次飞船遭受空间碎片撞击推迟返回、首次航天员乘组更换飞船返回、首次飞船应急发射等历史时刻，亲历并见证了工程全线天地一心、万众一心开展应急行动。

这次太空应急的经历，给我们最大的印象就是中国航天的自信，它体现的是生命至上、成功至上的价值追求，展示的是严慎细实、精益求精的科研作风，还有攻坚克难、众志成城的大协作精神。这是中国航天从大到强的又一次成功实践。

从发现舷窗裂纹到乘组返回，不到10天的时间。神舟二十号乘组平安返回地球短短11天之后，神舟二十二号飞船成功发射。这是我国载人航天工程首次应急发射行动。

我国载人航天工程的天地应急体系，经历了实战考验，接受了祖国和人民的检阅。无论是飞船遭受空间碎片撞击的处置、驻留周期动态调整、乘组更换飞船返回，还是应急发射组织实施，整套体系环环相扣、无缝连接，为我们构建起有效的安全保障。这一点让我们感同身受，它带给我们的是满满的信任感和安全感。谢谢。

Q2

请问武飞，您在成为航天员之前，曾参与过中国空间站天和核心舱、问天实验舱的研制工作，而这次就是亲自入驻了自己曾经在地面上呵护过的“太空家园”。从“守护空间站的工程师”，变成了“入驻空间站的航天员”，能够在太空亲自操作自己参与设计的设备，是一种什么样的感受？谢谢。

武飞：感谢家乡媒体的关注，也感谢家乡人民的牵挂。

在太空执行任务的日子里，我也时常透过舷窗找一找生我养我的草原和热土。在太空我也用相机记录了壮美的阴山山脉和蜿蜒的黄河几字弯。从太空之家遥望草原之家，这确实是一段奇妙的缘分。同样奇妙的，还有当我第一次进入空间站的时候，那种回家的感觉。在地面作为一名工程师时，我的任务是通过严苛的真空热试验模拟太空极端环境，来考验空间站的每一寸“肌肤”和每一根“血管”。可以说，我是这个“太空之家”在出生之前，最早触摸和聆听它心跳的人之一。当我乘坐神舟二十一号飞船，进入空间站时，一种“回家”的亲切感和踏实感油然而生。

当我在轨亲自操作那些在地面经过反复验证的设备时，这种感受就更加深刻、更加立体。在维护空间站的环控生保系统——我们的“生命中枢”时，这种从理论到实践、从模拟到真实的闭环，让我对整个系统的运行逻辑有了更深刻的洞悉。那些地面工作积累的看似枯燥的经验，此刻都化作了我在轨精准操作、沉着判断的底气和信心。当然，这种独特的“回家”之感，也让我时刻对这份事业怀有更强的敬畏。因为我深知，我在太空的每一个操作，背后都凝聚着成千上万名科研工作者无数个日夜的推演、验证和守护，他们是我们最坚强的后盾。谢谢。

Q3

请问张洪章，此次在轨开展了大量空间生命科学、材料科学、在轨培育等试（实）验，请问在太空微重力环境下开展试（实）验和在地面实验室最大的区别是什么呢？令您印象最深刻的试（实）验是什么？谢谢。

张洪章：感谢您的提问。最大的区别是微重力带来的巨大的天地差异。一方面，密度对流消失、热对流消失、重力自应力消失、浮力消失；另一方面，表面张力、界面吸附等分子间相互作用，以及分子热运动显现出来，这就使得很多物理、化学、生物学的过程变得迥然不同。例如，在地面上，我们从滴管中滴出一滴水很简单，但是在空间站，这滴水有可能会挂在滴管壁上，难以分离；在地面上，水中的气泡会自动浮到液体的表面，而在空间站，则往往需要使用离心等作用才能实现水汽分离。这样的现象会给在轨的实验带来一些困扰。因此，我们的科研团队需要周密设计，避免出现此类情况，并对可能出现的问题提供解决预案。如果出现预案外的情况，则需要我们与地面科研团队天地协同予以解决。

在空间站上的所有实验都凝聚着广大科研人员的智慧与汗水，给我们都留下了深刻的印象。例如，国内首次实现樱桃番茄、小麦的在轨气雾培养，验证了水肥和光谱的高效利用等技术；国内首次实现小鼠密闭环境空间在轨饲养，为后续空间哺乳动物实验奠定了良好的技术基础。谢谢。

Q4

请问张陆，您从神舟十五号到神舟二十一号两次飞行任务共执行了7次出舱活动，刷新了我国航天员个人出舱活动次数纪录。对这7次出舱活动，您最大的感受是什么呢？谢谢。

张陆：感谢您的提问。空间站任务以来，截止到目前为止已经进行了26次出舱，其中我个人进行了7次出舱。这些数字，见证的不仅是我个人的成长，也是中国载人航天的发展。非常幸运，我能够成为这一伟大事业的参与者和见证者。

每一次出舱的背后，都是无数双手的共同托举。比如大家所熟知的模拟失重水槽，到目前为止，我个人已经进行了40余次的水下训练，每次训练5到6个小时。我们的水下教员都会背着沉重的氧气瓶，就像水草悬浮在我们的左右，陪伴、保护着我们。

我们的每一次出舱，也离不开地面支持团队的全力保障。大家在电视机前能够看到的，是每一次出舱太空漫步的精彩画面，看不到的是他们为了出舱反复打磨、反复推演、多次协同，这样才能让一次次出舱圆满成功。

同样离不开的，还有我们的舱外服。神舟二十号飞船带回了一套功勋舱外服B，它曾在4年的时间里保障了20次出舱任务，我个人也在神舟十五号任务时穿着它执行过4次出舱。

这一次神舟二十一号任务，我们也迎来了舱外服E。神舟二十一的第一次出舱，有一项工作就是拍摄神舟二十号飞船舷窗的受损情况。舱外服E所配置的高清相机，让我拍下了极为清晰的照片，为地面维修和判读提供了可靠的依据。

刚才您说到7次出舱带给我最大的感受，我想到一个词：百炼成钢。一次次出舱，对我来说就是一次次的锤炼。千锤百炼更坚韧。这就是7次出舱带给我最大的感受。谢谢。

Q5

请问武飞，210天“太空出差”最大收获是什么？当您们搭乘神舟二十二号飞船平安返回地球，结束破纪录的超长太空任务后，如果让您用一个词来总结这段旅程，您会用什么词？这段经历对您来说，让您对“航天员”这个职业有了怎样的深刻理解？谢谢。

武飞：感谢您的提问。210天，一次创纪录的超长“太空出差”，带给我的收获是全方位、多层次、刻骨铭心的。

如果说最大的收获，我觉得首先是收获了全新的视野和超强的自豪感。在太空的时候，无数次飘到舷窗边上凝望我们美丽的蔚蓝星球，在浩瀚宇宙中，它是唯一充满生机的一抹色彩。从太空俯瞰地球，看不到国界，能感受到的只是一个需要我们全人类去共同守护的美丽家园。而210天超长驻留的本身，就是我国载人航天工程超强能力的集中体现，这种自豪感与在太空的每一天都相伴相随。

在个人层面，我还收获了三项宝贵的“太空技能”：一是失重环境下的身体控制能力和精细操作能力，这极大地锻炼了我的身体控制和协调能力；二是高负荷下天地沟通协同能力，学会了如何精准、高效地向地面传递信息、执行指令；三是在轨快速排故能力，将地面工程思维与太空实际环境相结合，确保每一项工作都能顺利推进。

如果用一个词来总结这段旅程，我会选择——“淬炼”。

它淬炼了我们的团队，让我们三人锻造成一个思想统一、行动协同的集体；它淬炼了我的个人能力，将地面工程知识与太空飞行技能彻底熔于一炉；它还淬炼了我的思想意志，让我对使命、责任和人生价值有了更深的体悟。

这次飞行，也让我对“航天员”这个职业有了更深刻的领悟。我们是“科学家之手”，要把地面科学家的智慧蓝图转化成真实的太空成果；我们是“工程师之眼”，是空间站的“随站医生”，要用专业的眼光去发现和解决问题；我们更是“开拓者之足”，为未来的载人登月乃至更遥远的深空探测迈出探索的脚步。我很荣幸，能够成为这场伟大接力中的一员。谢谢。

Q6

请问张洪章，指令长张陆曾打趣地说，您把空间站变成了全宇宙最诗意的“桃花源”，一边做实验，一边种菜养花、吟诗打拳。在210天漫长且高压的驻留任务中，这些充满中式浪漫的美好，是如何成为您调节身心、保持内心宁静的“精神充电站”的？谢谢。

张洪章：谢谢您的提问。当一天繁忙的工作结束后，我们乘组会悉心照料太空菜园，我们给植物浇水、施肥、修剪枯叶，记录生长状态。我们在轨种植了小麦、莜麦、胡萝卜、番茄、地瓜、薄荷、向日葵、生菜等农作物，均取得了成功。我们看着这些农作物从萌发、长叶，到开花、成熟，不仅验证和完善了在轨种植技术，也给我们高强度的太空生活增添了不少乐趣。

经常有人问我，为什么能够长时间在轨保持旺盛的精力？我想，地面保障是基础，乘组互助是关键，自我调适是秘诀。中华优秀传统文化博大精深，在身心调适这方面有很多的独到之处。每当夜深准备休息的时候，我会轻声朗诵古典诗词，习练一会儿太极拳，在一静一动之间快速平复全天紧绷的神经，快速调适身心状态，保障次日精力充沛投入工作。谢谢。

Q7

请问张陆，您两次返回地球的感言都令人印象深刻。神舟十五号载人飞行任务返回时，您的感言是“眼有星辰大海，胸怀赤胆忠心”；神舟二十一号载人飞行任务返回时，您的感言是“一个人的星辰大海，一群人的赤胆忠心”。请问，这两句不同的感言，体现了您怎样的心路历程？谢谢。

张陆：感谢家乡的记者。两次任务返回之后的感言，我都提到了星辰大海、赤胆忠心。这是我们所有航天人对梦想的不懈追求与向往，也是我们对祖国的无限热爱与忠诚。

第一次，“眼有星辰大海，胸怀赤胆忠心”，是我对梦想的奔赴。记得在神舟十五号任务的记者见面会上，我曾经说：“为了实现个人的飞天梦想，我坚守了12年的时间，12年里，始终有一个信念在我心头萦绕，那就是飞天，为个人的梦想飞天，为民族的梦想飞天。”

第二次，“一个人的星辰大海，一群人的赤胆忠心”，是我对所有航天人的致敬。我们的飞天梦想，离不开家人、战友的关心，离不开工程全线的支持，更离不开祖国和人民的托举。我们奔赴星辰大海，从来都不是一个人的征途，而是一群人的长征。他们是“曙光”、是“天宫”、是“北京”、是“银河”、是“长城”、“神舟”、“天舟”、“东风”等等……这一个个英雄的团队，为我们铺设了一条通往星辰大海的坦途。谢谢。

Q8

请问武飞，出征前，您专门带了一棵小向日葵，因为它和您女儿“小葵”的小名有关，也寓意着“积极向阳”。在210天的在轨驻留中，这棵向日葵是如何陪伴您的？又是如何成为您在浩瀚星海中感受“小家温度”的精神寄托？谢谢。

武飞：感谢您的关注。带这棵迷你向日葵上天的确是因为我的女儿小名叫“小葵”，我希望她能像向日葵一样，永远积极、乐观、向阳而生。在210天的超长驻留中，这棵小向日葵的意义，却远远超出了一个父亲对女儿的爱与期盼。

首先，它是一种生命力量的象征。空间站的生活是一种高度程序化、由金属和数据构成的理性世界，而那一抹鲜活的绿色就成为了格外耀眼的存在。每天在工作之余，我们看一看小向日葵的每一片新叶的生长，都成了一种放松和享受。它在失重环境下那种追寻光芒、努力伸展的旺盛生命力，也带给我巨大的慰藉和力量。

其次，它还是一个充满诗意的时间刻度。在太空当中，一天日出日落16次，时间感会变得模糊。而小向日葵的生长，从破土到发芽，到长出新叶，再到花盘开放，它的每一个细微变化，都记录着我们在太空度过的时光，让漫长的驻留变得可感而具体。

最后，也是最重要的，它是一缕跨越天地的“小家温度”。每周和家人视频的时候，我都会让家人也看看这棵“太空小葵”长得多高了。这份“小家温度”也温暖了我们整个乘组，提醒着我们从何而来，根在何处。

总而言之，这棵迷你向日葵，在浩瀚的星海中为我点亮了一盏灯，让我带着爱与牵挂，更从容地去完成祖国和人民赋予我的神圣使命。谢谢。

Q9

请问张洪章，您在出征前曾掷地有声地说：“国之大者在我心！”从山东邹平的望京村到浩瀚的星辰大海，您希望用知识改变命运，以科技强盛祖国。如今凯旋，如果让您对当年的自己说一句话，您会说什么？您希望能够用自己一路追梦的故事，给家乡、给全国的青年学子们带来什么样的启示和寄语？谢谢。

张洪章：感谢您的提问，也感谢家乡人民的关心关注。

我是一名科技工作者，是千千万万普通劳动者中的一员。我要感恩伟大祖国，帮我实现了飞天梦想。

凯旋那天，父亲对我说，“如果有机会，要对家乡的父老乡亲们说，知识确实可以改变命运”。回望一路走来的求学、科研、飞天之路，如果有机会对年少时的自己说一句话，我想对他说：不必在意出身平凡，不必畏惧前路艰难，守住初心，脚踏实地深耕专业，奔向你所仰望的星空，所有的努力，终会开花结果。

现在，今年的高考刚刚结束，有无数青年学子站在人生新的路口，我想以我飞天追梦的经历分享给立志科研报国的年轻人。求学之路难免遭遇坎坷、瓶颈、困苦，千万不要消沉，一定要加强学习、不断拓展知识边界，这样才能拥有解决难题的底气。

未来无论是从事科研或是其它行业，无论是爱一行干一行，还是干一行爱一行，都要将个人发展与祖国需要紧密结合，找准自身定位，合理地制定远期目标和近期目标。科研之路需要勇于创新、勤于实践、善于协作，沉下心持续积累。我们国家的航天事业和各类前沿科技领域，永远渴求那些肯吃苦、肯坐冷板凳、有家国情怀的青年人才，只要心怀“国之大者”，不断打磨自身本领，就终能走出属于自己、也能报效家国的宽阔道路，在属于自己的领域发光发热。谢谢。

Q10

请问张陆，您从太空回来的时候，特别带了一个苹果，当时我们觉得这就是您对科技工作者和航天工作者的祝福。也有网友说：好不容易带到太空的一个苹果，又给带回来了。我想这个苹果对于您来说一定有着不一样的意义，请您介绍一下。谢谢。

张陆：感谢您的提问。说到苹果，有很多值得和大家分享的故事。因为在空间站陪伴我们时间最长的水果，就是苹果。

记得在执行神舟十五任务时，苹果带给我们更多的感受是一份甜蜜。当时我们总共携带了72枚苹果，每个人可以分得24枚。我们都是在一些重要的节日、纪念日或者是出舱之后才会拿来分享，更多的时候我们都会把苹果放在睡眠区，舍不得吃，因为这样可以更长时间地感受苹果带给我们的香味。

神舟十五，苹果陪伴了我们五个月的时间，在任务的最后一个月，我们每人还剩下一个苹果。有一天晚上邓清明从卫生间出来，我喊了一声：“02。”他一回头。我飞过去一个苹果。他拿着苹果，非常惊讶地问我：“今天也不是发苹果的日子啊？”我说：“生日快乐。”

神舟二十一，苹果有了不一样的意义，那就是平安。

记得在任务发射当天，地面工作人员给我们送来一个苹果，预祝我们此次任务平安顺遂。我知道，我们的平安是他们最大的心愿。

神舟二十号飞船返回时，我们在飞船的返回舱写下了一行字——“归途一路平坦”。

这次神舟二十一号任务结束，离开空间站的时候，我们也带回一个苹果，在上面写着“平安”二字，这是我们所有航天人共同的心声——希望我们的航天事业欣欣向荣，祝愿我们每一次发射都能平安顺遂。谢谢。

来源 | 中国载人航天

编辑 | 李文辉、樊瀚文

校对 | 余夏琳
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主编 | 张文军

邮箱 | ourspace0424@163.com