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临床营养师刘遂谦
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这种应季水果,热量等于大米饭,但维生素C含量惊人!你猜它是啥
2024-11-04 07:04
家有胖神兽?如何帮孩子减重?父母必读
2024-10-28 07:02
这么吃玉米并不能减肥/控血糖,很多人都吃错了
2024-10-21 07:07
我不容许你不知道:吃辣是一种养生!
2024-10-14 07:03
1岁后宝宝该不该吃盐?吃多少?超全分析,父母必读!
2024-09-30 07:23
新指南:中国人,赶紧“换盐”,能救命!
2024-09-23 07:06
睡不好觉?瘦不下来?睡前“小动作”谁做谁受益(不是泡脚/数羊
2024-09-16 07:06
失眠?早醒?这些食物或许能帮到你
2024-09-09 07:02
忍住不吃零食的人,到底做对了什么?
2024-09-02 07:05
不吃碳水/生酮饮食的扎心副作用,真人试验结果敲警钟
2024-08-26 07:08
一个省钱的小动作,养生又长寿,要不要考虑一下?
2024-08-19 07:06
在变老和变傻之间,你选一个(附解药
2024-08-12 11:21
立秋,煲碗汤
2024-08-07 11:14
香蕉被选为奥运水果的秘密,你知道几个?
2024-08-05 07:04
什么??食物里的蛋白质和脂肪也能升高血糖?!
2024-07-29 07:02
这种夏季当红美食,比米饭馒头更长肉,不亚于五花肉
2024-07-22 07:04
怕得癌症?有癌症家族史?这件事你需要立刻马上安排!
2024-07-15 07:03
普拉提,影响了多少中国女人......
2024-07-10 07:09
哈佛新研究:这19种蔬菜水果能预防慢性疾病,你和家人值得拥有
2024-07-08 07:05
已取消:所有1982~2005出生的同学彻底炸锅了!即日起全面开始执行!! 惊喜来得太及时啦!!
2024-07-03 07:04
糖尿病人也能放心吃的水果榜单!揭秘水果升糖的真相
2024-07-01 07:01
一图读懂:你以为不长肉/不甜的水果,可能很“肥人”
2024-06-24 07:02
形势非常严重,我劝大家极限存钱吧,从现在开始!
2024-06-19 07:03
这类食品很能防癌,你吃够了没?
2024-06-17 07:03
人越胖,脑子越笨,赶紧管住嘴迈开腿吧
2024-06-11 07:03
2024版最新「ADA糖尿病医学诊疗标准」:建议“35岁以上都要筛查糖尿病”以及胖友如此减肥
2024-06-03 07:03
《新英格兰医学杂志》最新建议:蛋白质、脂肪、碳水……怎么吃最健康?(下)
2024-05-27 07:05
《新英格兰医学杂志》最新建议:蛋白质、脂肪、碳水……怎么吃最健康?(上)
2024-05-20 07:03
【2024全民营养周】你今年需要掌握的3大营养重点
2024-05-13 07:03
这个时间段动一动,对胖友们更有好处(尤其是糖尿病胖友
2024-04-29 07:04
警告:过量补充鱼油有风险,Omega-3不是越多越好
2024-04-22 07:02
体重与这种癌症的关联度大幅增加,建议你了解一下
2024-04-15 07:04
现在形势,很严重,我真心奉劝大家做好准备吧!
2024-04-10 10:38
相比于钙,这种营养素对长个子更重要,但很多孩子没补够
2024-04-08 07:05
减肥中的你,为何晚上比早晨重三斤?是减重失败了吗?
2024-04-01 07:11
心理咨询培训来了!大专及以上学历均可参与!
2024-03-27 07:06
新指南:糖尿病老人这种营养素最容易不足!手把手教你如何帮长辈吃够量
2024-03-25 07:06
我为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不是超加工
2024-03-18 07:07
模仿贾玲16:8轻断食减肥前,你需要知道这件事
2024-03-11 07:06
你知道自己很了不起吗?
2024-03-08 10:07
照着做,轻轻松松瘦下来吧~
2024-03-04 07:12
想减肥吗?贾玲导演的瘦身食谱,了解一下
2024-02-26 07:11
少吃它,不仅有助于节后瘦身,还能保护心脏和代谢
2024-02-19 07:11
换个方式喝奶茶/咖啡:更安全(不是零糖零奶油
2024-02-05 07:13
蔬菜怎么吃,才不破坏膳食纤维?杂粮呢?
2024-01-22 07:12
2024最佳饮食榜出炉!快给爹妈安利这种抗衰饮食~
2024-01-15 07:05
2024,你好!
2024-01-01 07:14
美国儿科学会AAP最新建议:1岁以上宝宝喝什么奶
2023-12-25 07:11
为什么道理都懂,却还是过不好这一生(2024开运帖
2023-12-18 07:08
几点喝咖啡/奶茶不会影响睡眠?入睡困难户必读
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血压高吗?简单一个动作帮你降血压
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“我的剑传给能挥舞它的人”
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中国人应该怎么减肥?这些误区不能入!
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【WHO最新指南】:6~11月龄宝宝可以喝鲜奶!1岁以上不建议配方奶!
2023-11-20 07:03
红心火龙果会给你带来什么意外惊喜
2023-11-13 07:06
嫌1分钟太短?已经很厉害了好么!
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这些能让人上瘾的东西,你可能每天都在吃
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最后7天,抓紧!补对营养冲冲冲
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别慌、别装
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几点睡觉对心脏最安全?熬夜党必看
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饿肚子的好处,你知道多少?(不是减肥
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给缺钱的朋友一个大胆的建议!
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WHO:这个东西吃多了后果很严重!增加心血管疾病和老年痴呆风险
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尿酸高/痛风伤肾伤血管,收藏这几条,帮你快速降尿酸
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困在肥胖里的中国人——2023中国肥胖地图
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最近这情况...大家还是多做一手准备吧
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这两种饮料,不仅增肥,还是升高尿酸的“帮凶”
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当心!「海藻糖」跟蔗糖一样长胖!别上当!
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有益菌会被胃酸杀死,酸奶是“智商税”吗?
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几点吃早饭/晚饭更不容易得糖尿病?
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便秘?上厕所费力?吃它!(不是西梅,不是香蕉)
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怕得心血管疾病?这6种食物,再不吃就晚了!
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【2023最新指南】世卫组织WHO教你这样吃碳水,快来抄作业
2023-07-24 07:03
说真的,劝大家都做好一年内随时零收入的准备!
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阿斯巴甜被世卫组织定为2B类致癌物,喝无糖小甜水会毒死自己吗?
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餐桌上的这几样,可能是让我们变胖和加速心血管疾病高发的帮凶
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你离糖尿病有多远?做到这一件事就能进入安全线
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六一快乐!
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哪些人不能用维C泡腾片?不论阳没阳
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WHO最新指南:不建议用「非糖甜味剂」控制体重/减肥
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关注这几类食物,远离糖尿病!
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【最新】中国大数据:保护父母的心血管,快给他们换盐
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家里老人免疫力低下,骨质疏松易摔倒,原来是这里出了问题
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2023-04-24 07:07
低碳水生酮饮食会让心血管疾病风险翻倍,你还敢尝试用它减肥吗?
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看完2023《世界肥胖地图》,我想静静
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