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00:45
游泳跳水出发，一个简单的教程
2023-04-26 20:17 -
01:05
仰泳教学视频：仰泳的基本技巧—漂浮
2023-01-02 20:48 -
01:24
蛙泳正确的踢腿和划臂时机，不要有这个常见错误！
2023-01-02 20:33 -
02:10
蝶泳注意这些细节，才能游得更快！
2022-12-30 12:19 -
01:30
仰泳技术教学视频：两个仰泳的技巧
2022-12-29 15:20 -
03:42
自由泳呼吸，掌握3个技巧，帮助你保持放松！
2022-12-28 12:05 -
02:02
仰泳鼻子进水，问题在哪里？
2022-12-27 12:17 -
01:52
自由泳还没有学会换气，也可以提高技术！
2022-12-26 15:09 -
01:45
蛙泳提高脚部的阻力感，你需要知道的技巧！
2022-12-25 11:52 -
01:30
几个蛙泳小技巧，提高滑行能力！
2022-12-24 15:30 -
02:28
自由泳快速的翻滚转身，是一项复杂的技术！
2022-12-24 12:06 -
01:36
自由泳基础动作教学视频：学习良好的踢腿技术
2022-12-22 16:24 -
02:26
自由泳手臂划水慢动作，一些常见错误纠正！
2022-12-21 15:53 -
01:27
自由泳正确的移臂动作，专业游泳教练，帮你纠正错误！
2022-12-21 15:52 -
02:42
自由泳翻转技术，快速掌握秘诀！
2022-12-20 12:29 -
01:06
蛙泳换气时，一些人经常会出现的错误！
2022-12-20 12:14 -
03:40
自由泳踢腿，记住几个重要提示，帮助你游泳更快！
2022-12-19 19:20 -
02:39
自由泳的手部入水姿势，避免三个常见错误！
2022-12-19 19:11 -
01:57
自由泳呼吸，几个重要的小技巧！
2022-12-19 19:07 -
02:58
自由泳打腿三种不同的模式解析：2次腿、4次腿、6次腿
2022-12-18 15:05 -
04:27
踩水的正确方法和步骤，三种不同的踩水练习！
2022-12-18 15:04 -
01:44
蛙泳正确的收腿时机，专业运动员的技术分析！
2022-12-17 17:56 -
01:15
一个自由泳技巧，翻滚转身时保持低头，速度更快
2022-12-17 17:55 -
00:48
长时间游泳，竟然会让人体缺水
2022-12-17 17:46 -
00:49
马拉松游泳，你听说过吗
2022-12-17 17:45 -
00:55
一位不会游泳的游泳教练
2022-12-16 13:58 -
00:48
每天坚持游泳，我产生了这些变化
2022-12-16 11:47 -
00:39
每天都游泳，为什么总是瘦不下来？
2022-12-14 13:14 -
26:03
25分钟维密瘦腿训练，超模私教课，动作经典高效，超赞
2022-12-13 11:55 -
31:09
30分钟核心腹肌训练，瘦身塑形，原地可练，简单高效
2022-12-07 12:00 -
00:27
学游泳为什么没人学习狗刨？
2022-11-07 15:32 -
00:24
四种踩水方式，你想学哪一种？
2022-11-03 17:15 -
00:28
这蛙泳技术厉害吗？
2022-11-01 16:36 -
01:13
自由泳移臂入水技巧
2022-10-31 16:52 -
00:13
蛙泳新手这样开始学
2022-10-31 16:51 -
00:20
蛙泳腿的核心技巧
2022-10-31 16:49 -
02:06
自由泳想要流畅，正确的时机至关重要
2022-09-17 11:51 -
02:31
自由泳理解转体技术的重要性，游泳更加高效和流畅！
2022-09-05 16:06 -
03:31
蛙泳的正确姿势视频，蛙泳全套慢动作
2022-09-01 13:31 -
04:16
蝶泳怎么游？蝶泳初学慢动作分解
2022-08-30 12:17 -
02:13
一个游泳者，必须要掌握的三个基本技能！
2022-08-29 12:58 -
04:32
5个重要的自由泳技巧，一定可以改善你的游泳技术！
2022-08-29 12:55 -
01:26
蛙泳基本技术动作要领
2022-08-29 12:51 -
00:08
蝶泳水陆练习
2022-08-23 16:44 -
00:14
自由泳手臂慢动作分解
2022-08-23 16:43 -
00:11
自由泳打腿分解动作
2022-08-20 12:11 -
00:25
蛙泳跳台出发全流程
2022-08-20 12:11 -
01:27
蛙泳换气划手蹬腿的几个疑惑，全部帮你解开！
2022-08-11 10:46 -
01:17
蛙泳划手的三大高招，让你快速提升水平！
2022-08-11 10:33 -
01:31
自由泳技术全方位欣赏
2022-08-10 11:11 -
01:31
游泳防止身体下沉，4个有效的练习方法
2022-08-10 11:07 -
01:09
蛙泳的三大体位技术，鲜为人知！
2022-08-10 11:03 -
01:59
自由泳三大核心训练方法，快速提升技术的诀窍
2022-08-10 11:01 -
01:07
自由泳太难怎么办？6个六个小技巧，快速上手！
2022-08-08 03:16 -
01:39
蛙泳怎么游得又远又轻松？蛙泳的三大诀窍！
2022-08-08 02:56 -
01:12
蛙泳动作简单技术复杂，其中暗藏三大玄机
2022-08-08 02:48 -
04:33
蛙泳蹬腿如何获得更多的力量?
2022-08-07 12:34 -
02:42
自由泳转身技术提高，需要重点关注的因素
2022-08-06 10:43 -
03:00
自由泳打腿技术演示，三种不同的类型
2022-08-05 11:09 -
03:50
100米自由泳技术分析，奥运冠军德雷塞尔！
2022-08-05 10:33 -
02:54
自由泳教学视频：跟奥运冠军学自由泳
2022-08-04 16:20 -
11:15
自由泳常见的练习方法，提高技术必练！
2022-08-04 16:18 -
01:19
自由泳基础课程：自由泳的单眼呼吸
2022-08-04 16:13 -
01:37
自由泳入门教学视频：自由泳的侧身打腿与呼吸
2022-08-04 16:10 -
02:15
自由泳入门教学视频：自由泳呼吸模仿练习
2022-08-03 11:57 -
01:56
自由泳入门教学视频： 自由泳的呼吸技术
2022-08-03 11:57 -
01:13
自由泳入门教学视频：自由泳划臂陆地模仿
2022-08-03 11:52 -
03:07
自由泳新手教学视频：划臂技术
2022-08-02 12:33 -
02:43
自由泳入门教学视频：感受鞭状打腿
2022-08-02 12:04 -
01:14
自由泳入门教学视频：徒手打腿
2022-08-02 12:02 -
03:26
自由泳入门教学视频：扶板打腿
2022-08-02 11:59 -
01:49
零基础学自由泳：扶池边打腿
2022-08-02 11:57 -
01:30
自由泳入门教学视频：坐撑池边打腿
2022-07-27 12:05 -
01:10
零基础入门学自由泳：垫上模仿打腿
2022-07-27 12:04 -
02:36
从零开始学自由泳：究竟怎么打腿？
2022-07-27 12:01 -
06:46
自由泳手臂技术完全指南：入水、前伸、抱水、推水、出水移臂
2022-06-24 18:04 -
自由泳长游不累的方法，你需要做到的事情！
2022-06-24 16:59 -
02:35
新手学自由泳的步骤，学会在水中漂浮和滑行
2022-06-24 16:56 -
01:54
自由泳入门教学视频：憋气和呼吸练习
2022-06-24 16:53 -
00:53
蛙泳抬头真的那么难吗？教你轻松自如完成！
2022-06-24 16:43 -
02:05
自由泳入门教学视频：首先要学会水中行走
2022-06-02 20:17 -
01:08
蛙泳腿部技术动作要领，你做对了没有？
2022-06-02 16:31 -
02:18
自由泳基础动作：身体位置、打腿及划臂
2022-05-30 18:26 -
16:39
蛙泳教学视频：游出完美的蛙泳，详细步骤分解
2021-04-17 18:24 -
08:46
游泳教学视频：学会在水上漂浮，提高在水里的自信
2021-04-17 18:19 -
18:56
自由泳视频分析：50米自由泳最快的速度，能达到多少？
2021-04-04 11:41 -
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仰泳教学视频：游出完美的仰泳，详细技术分解
2021-04-04 11:31 -
04:06
自由泳视频精选：自由泳打腿测试
2021-04-01 19:47 -
13:16
游泳减肥效果好吗？通过游泳减肥的方法，你也可以做到
2021-04-01 19:36 -
02:04
自由泳技术提升：优秀的自由泳，要关注身体的末端
2021-03-31 14:56 -
01:05
游泳教学视频：开放式转身练习
2021-03-31 14:50 -
01:32
自由泳入门教学视频：自由泳的基本技术盘点
2021-03-31 14:05 -
01:38
蛙泳教学视频：蛙泳的前插，提高核心力量
2021-03-30 14:51 -
01:36
蛙泳换气技巧，蛙泳更流畅的呼吸方法
2021-03-30 14:33 -
01:12
蝶泳教学视频：做头部引导练习，提高蝶泳的身体动作
2021-03-30 14:30 -
01:44
游泳池挑战：普通人挑战奥运冠军，结果如何？
2021-03-30 14:04 -
00:49
要想游得快，强有力得打腿是必不可少的
2021-03-29 19:30 -
01:06
蝶泳教学视频：这个蝶泳练习，帮助你提升蝶泳水平
2021-03-29 19:25 -
04:57
游泳技术提升：游泳教练展示呼吸练习
2021-03-28 13:19 -
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游泳教练在公开水域游泳，欣赏一下
2021-03-28 13:04
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自由泳长游不累的方法，你需要做到的事情！
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一位不会游泳的游泳教练
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每天都游泳，为什么总是瘦不下来？
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25分钟维密瘦腿训练，超模私教课，动作经典高效，超赞
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这蛙泳技术厉害吗？
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自由泳移臂入水技巧
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5个重要的自由泳技巧，一定可以改善你的游泳技术！
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蝶泳水陆练习
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自由泳手臂慢动作分解
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自由泳打腿分解动作
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蛙泳换气划手蹬腿的几个疑惑，全部帮你解开！
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