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04:11
总是亏待自己过度自我苛责？学会爱自己，就是像贵宾一样款待自己
2023-12-27 19:00 -
03:31
正念、精神分析、行为疗法，傻傻分不清？如何挑选自己的疗愈之路
2023-12-26 19:00 -
05:09
专治空虚｜知道人生没有意义，也不必又佛又丧
2023-12-25 08:27 -
03:58
别太把焦虑抑郁当回事！认真你就输了，还会输得很惨
2023-12-21 19:00 -
05:01
焦虑恐惧、抑郁强迫？一个狠招，彻底治好你的心理疾病、精神内耗
2023-12-20 19:00 -
04:58
总是满足别人的期待，却不知自己想要什么？这三种心理你必须扭转
2023-12-18 19:00 -
03:30
正念冥想只需要10秒？三个冥想练习，帮你走出烦躁苦闷没意思
2023-12-13 19:00 -
04:23
摆脱自卑，就是走出自证陷阱！从寻求自我价值感到追求自我肯定感
2023-12-13 13:45 -
04:44
活的拧巴｜总是活在“应该”里？妈妈的这三句话如何让你失去自我
2023-12-13 13:33 -
05:26
一抱怨就内疚，谴责自己不知感恩？可以发牢骚，才是真的接纳自己
2023-12-12 19:00 -
03:05
你骨子里的自卑，就是重复父母对你的伤害！
2023-12-11 20:00 -
03:44
现实如此糟糕，我该如何戒掉骨子里的自卑？
2023-12-11 19:00 -
07:48
【无痛自律】从自虐到自动｜学会利用多巴胺 让你自律上瘾！
2023-12-10 18:29 -
06:19
人生虚无、无意义？读读哲学吧｜马丁布伯
2023-12-10 18:09 -
05:44
你骨子里的自卑：源于既没获得过情绪价值，也没获得过思维价值
2023-12-08 08:18 -
05:55
共情力陷阱｜共情能力太强了好痛苦？别让假共情毁了高敏感的你
2023-12-07 17:33 -
01:56
共情还是投射？过度推己及人不是共情力强，而是未分化！滑洋心理
2023-08-17 19:00 -
03:43
糟糕的人际关系背后是你的完美主义！越追求完美，越毁掉人际关系
2023-08-16 19:00 -
06:51
解决焦虑的终极办法！你所有现实的焦虑，都是被掩藏的死亡焦虑
2023-08-15 19:00 -
04:46
越努力越不幸！人为什么要努力，努力又将带你去到哪里？深度解读
2023-08-14 19:00 -
01:31
只思考不行动，维护不了你的自尊心！一个思维，让你行动起来！
2023-08-11 19:00 -
02:09
总想改变别人？为什么我们做不到“爱他如他所是”！
2023-08-10 20:00 -
04:47
容易情绪化负面情绪摆脱不了？情绪急救：4个方法让你快速平静
2023-08-10 19:00 -
04:58
读书疗愈原生家庭：3本被名字耽误的原生家庭书籍，一次推给你
2023-08-10 18:00 -
04:23
伴侣出轨该原谅吗？同样是出轨，为什么对男人和女人如此双标？
2023-08-09 20:00 -
03:43
童年不幸你才总想为别人提供情感价值！过度倾听是种病态自我保护
2023-08-09 18:00 -
03:56
贫穷使人变笨？用“富人思维”释放心智空间！｜贫穷的本质
2023-05-30 19:00 -
04:19
抑郁发作，如何克服恐惧焦虑？3个方法让你走出情绪困扰
2023-05-29 19:00 -
03:23
越考验自己意志力就越强？别再被“伪科学”骗了！｜滑洋心理
2023-05-25 19:00 -
03:37
为什么你的目标计划永远完不成？你的拖延不自律是计划太满惹的祸
2023-05-24 19:00 -
02:47
从自控力极差，到超级自律！你不需要掌握任何新的技术！
2023-05-23 19:00 -
03:48
焦虑、心烦、emo？99%的情绪问题是靠你的大脑想象出来的！
2023-05-22 19:00 -
02:06
普通人如何过好这一生？卡尔·罗杰斯教你活出自我真谛｜好书推荐
2023-05-19 19:00 -
03:31
时间管理陷阱：选重要的，还是紧迫的？害惨90%的年轻人
2023-05-17 19:00 -
06:38
低欲望的90后真的幸福吗？低欲望社会、不消费主义的结果
2023-05-15 19:00 -
03:27
节食减肥居然会“变笨”？这是一个心理学问题！
2023-05-12 19:00 -
04:02
“长大后，我千万不要像我爸妈一样！”这是你对自己最大的束缚
2023-05-10 19:00 -
03:19
如何不被愤怒情绪绑架？3个心理学“咒语”，快速平息愤怒情绪！
2023-05-08 19:00 -
03:48
脆弱的父母、填不满的亲情、有条件的爱！是你自卑压抑的全部答案
2023-05-05 19:00 -
04:13
放假比上班还累？5个方法，教你“有效休息”！
2023-05-04 19:00 -
04:08
没人能够真正理解我，该怎么办？一个人注定孤独寂寞？｜滑洋心理
2023-04-28 19:00 -
04:13
“工作”从来无法令人心生欢喜！究竟该如何获得喜悦、自由的人生
2023-04-26 19:00 -
05:22
从不麻烦别人、不会“提要求”？太要脸，是一种人格缺陷！
2023-04-24 19:40 -
01:16
跟滑洋买一本好书｜《不去讨好任何人》签名特装本限量1000册
2023-04-22 19:00 -
03:41
如何在关系中及时止损？答案是：被辜负后仍敢去爱！滑洋心理
2023-04-18 19:00 -
04:26
抑郁、无意义感、干什么都提不起劲？刀只在切开东西的时候有意义
2023-04-12 21:01 -
03:29
为什么我劝你不要太善良？越高尚越容易受伤｜《不去讨好任何人》
2023-04-10 19:07 -
01:53
总是做别人期待你做的事？其实你不需要别人认可｜不去讨好任何人
2023-04-05 19:00 -
03:33
总是不敢提要求，怕被拒绝？从未有人教过我，为什么我总是被拒绝
2023-04-03 19:00 -
02:05
讨好型人格，经常压抑自己的情绪？一本书让你学会爱自己
2023-03-31 18:00 -
05:17
付出型人格为什么容易被辜负？3步走出自我牺牲陷阱｜讨好自救
2023-03-27 19:00 -
04:10
Sub音乐弹幕许愿竟然真的有用？当代年轻人如何梦想成真｜心理
2023-03-22 19:00 -
02:29
张颂文暖心安慰：用不去讨好的底气，应对各种低气压关系（ys）
2023-03-20 19:00 -
01:59
讨好型人格有多累，不主动帮忙就难受｜一本书教你放下包袱
2023-03-16 19:00 -
08:40
总是被pua、老好人、讨好型人格？你不是太好，而是对自己不负责
2023-03-13 19:00 -
06:08
越不懂拒绝，对方越喜欢麻烦你！如何干净利索拒绝别人？讨好必看
2023-03-08 19:00 -
不“主动帮忙”就难受？如何放下“好人”包袱，学会爱自己！
2023-03-07 19:00 -
02:09
怕给别人添麻烦、不敢提要求，讨好型人格有多累？不去讨好任何人
2023-03-06 19:00 -
07:19
你是如何一点点被“讨好”侵蚀，并失去自我的？｜不去讨好任何人
2023-03-01 19:00 -
00:59
不去讨好任何人，是我们成为自己的开端｜讨好型人格自救指南
2023-02-28 21:20 -
不去讨好任何人，是我们成为自己的开端
2023-02-28 19:00 -
02:04
害怕冲突不懂拒绝？从“委曲求全”到婉拒大神｜不去讨好任何人
2023-02-27 19:00 -
02:24
从自卑变自信！你可以从“敢于承诺”开始！亲测有效
2023-02-25 19:00 -
出书了，真的出书了～
2023-02-23 11:56 -
04:01
被焦虑症拖垮的我，如何一步步逆袭！2个方法，让你变成心大的人
2023-02-20 21:35 -
送你10本好书，疗愈亲密关系，为爱赋能
2023-02-17 15:34 -
04:07
学习总是没动力，提不起劲？根源在于你太知道学习的重要性了！
2023-02-16 19:00 -
03:53
工作不开心？天天抑郁焦虑想辞职？把工作当成一场“修行”｜心理
2023-02-13 19:00 -
03:53
为什么越愚昧的人越自信？偏见是如何让你愚昧并“自信”的！
2023-02-09 19:00 -
03:53
总想说服别人，一聊天就“抬杠”？两个认知，让你远离争端真佛系
2023-02-08 20:00 -
06:01
时间不够用？不是你太忙，而是你在人生面前退缩沉沦了｜海德格尔
2023-02-01 21:05 -
04:02
你为什么会不快乐？心理学：“任务式”人生从来没有乐趣可言！
2023-01-28 19:00 -
02:47
滚蛋吧，讨好！2023，我出书了
2023-01-22 10:00 -
02:57
社交心理：想要别人“爱”你，你需要学会麻烦别人｜提升人际关系
2023-01-19 20:20 -
07:13
越是善解人意，越不爱社交不想聊天？高敏感人群的3个社交必修技
2023-01-19 19:25 -
03:04
努力学习没效果？“深度学习”了解下｜用心理学让你克服假努力！
2023-01-16 19:00 -
05:20
3步杜绝完美主义｜完美主义的三大恶果：自卑、拖延、不配得感！
2023-01-05 19:01 -
03:36
你骨子里的自卑，因为你总认为好事发生是因为“幸运”｜滑洋心理
2023-01-03 19:01 -
04:16
间接性emo，长期性焦虑，压力大总是不开心？也许你该找人聊聊
2022-12-29 19:01 -
04:16
认知提升靠学习？错！靠的是打破你的“理所当然”！
2022-12-26 19:01 -
04:45
要不吵架要不忍让？自信式沟通解决99%的沟通问题｜好书推荐
2022-12-22 19:01 -
03:50
遇到困难就问“我该怎么办”，你到底什么时候能长大｜迷茫期良药
2022-12-19 19:01 -
03:28
我这要命的责任感！越负责任越压抑，你的精神内耗终于找到了答案
2022-12-15 19:01 -
04:33
你的大脑是在帮你，还是在害你
2022-12-12 19:01 -
04:47
你真的理性吗？拎不清的生活要过到什么时候？偏见从众、认知偏差
2022-12-08 19:01 -
03:44
害怕与别人发生冲突，到底该爆发还是该忍让？｜人际关系心理学
2022-12-05 19:01 -
06:21
父母为什么永远不理解你，给不了你想要的爱？｜心理学好书推荐
2022-12-01 19:01 -
04:00
如果我是个“人渣”，你还会爱我吗?无条件的爱没你想的那么重要
2022-11-28 20:01 -
03:45
总是温暖别人、牺牲自己？你的“无私”是病，得治！｜滑洋心理
2022-11-28 19:01 -
11:14
别让假努力毁掉你！你以为的勤奋只是“用力过猛”的假努力｜心理
2022-11-22 19:01 -
03:05
总是看不惯别人？你就是这样道德绑架你自己的！心理
2022-11-17 19:01 -
04:00
人生没有意义，我们还应该继续活着吗？加缪给你答案｜西西弗神话
2022-11-14 19:00 -
05:03
如何摆脱日复一日生活的无聊感？仪式感帮不了你，但偶然性可以
2022-11-10 19:00 -
05:13
精神内耗有多可怕：发飙还是压抑？4个步骤学会控制愤怒！｜心理
2022-11-09 21:59 -
06:59
高敏感人群才懂的3个烦恼，一次给你解决方案！高敏感自救指南
2022-11-03 19:00 -
04:06
越是缺爱，就越得不到爱！长期缺爱的人该如何自救｜滑洋
2022-10-27 17:23 -
03:32
付出得不到回报，很受伤？因为你将“给予”当成了交易｜滑洋
2022-10-25 19:00 -
03:45
没有“交心”的能力，你将永远无法获得高质量的关系｜心理学
2022-10-22 15:38 -
06:59
为何你的人生，一直都不快乐？如何对抗这平庸的生活？｜心理学
2022-10-17 19:00 -
03:41
不主动就是不喜欢、看不起、排挤你？不主动的人到底是怎么想的！
2022-10-14 19:00
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不“主动帮忙”就难受？如何放下“好人”包袱，学会爱自己！
2023-03-07 19:00 -
不去讨好任何人，是我们成为自己的开端
2023-02-28 19:00 -
出书了，真的出书了～
2023-02-23 11:56 -
送你10本好书，疗愈亲密关系，为爱赋能
2023-02-17 15:34
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现实如此糟糕，我该如何戒掉骨子里的自卑？
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【无痛自律】从自虐到自动｜学会利用多巴胺 让你自律上瘾！
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人生虚无、无意义？读读哲学吧｜马丁布伯
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你骨子里的自卑：源于既没获得过情绪价值，也没获得过思维价值
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共情力陷阱｜共情能力太强了好痛苦？别让假共情毁了高敏感的你
2023-12-07 17:33 -
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2023-05-30 19:00 -
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2023-05-29 19:00 -
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“长大后，我千万不要像我爸妈一样！”这是你对自己最大的束缚
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脆弱的父母、填不满的亲情、有条件的爱！是你自卑压抑的全部答案
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2023-05-04 19:00 -
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2023-04-28 19:00 -
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从不麻烦别人、不会“提要求”？太要脸，是一种人格缺陷！
2023-04-24 19:40 -
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跟滑洋买一本好书｜《不去讨好任何人》签名特装本限量1000册
2023-04-22 19:00 -
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如何在关系中及时止损？答案是：被辜负后仍敢去爱！滑洋心理
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被焦虑症拖垮的我，如何一步步逆袭！2个方法，让你变成心大的人
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学习总是没动力，提不起劲？根源在于你太知道学习的重要性了！
2023-02-16 19:00 -
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工作不开心？天天抑郁焦虑想辞职？把工作当成一场“修行”｜心理
2023-02-13 19:00 -
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为什么越愚昧的人越自信？偏见是如何让你愚昧并“自信”的！
2023-02-09 19:00 -
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总想说服别人，一聊天就“抬杠”？两个认知，让你远离争端真佛系
2023-02-08 20:00 -
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时间不够用？不是你太忙，而是你在人生面前退缩沉沦了｜海德格尔
2023-02-01 21:05 -
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你为什么会不快乐？心理学：“任务式”人生从来没有乐趣可言！
2023-01-28 19:00 -
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滚蛋吧，讨好！2023，我出书了
2023-01-22 10:00 -
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社交心理：想要别人“爱”你，你需要学会麻烦别人｜提升人际关系
2023-01-19 20:20 -
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越是善解人意，越不爱社交不想聊天？高敏感人群的3个社交必修技
2023-01-19 19:25 -
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努力学习没效果？“深度学习”了解下｜用心理学让你克服假努力！
2023-01-16 19:00 -
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3步杜绝完美主义｜完美主义的三大恶果：自卑、拖延、不配得感！
2023-01-05 19:01 -
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你骨子里的自卑，因为你总认为好事发生是因为“幸运”｜滑洋心理
2023-01-03 19:01 -
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间接性emo，长期性焦虑，压力大总是不开心？也许你该找人聊聊
2022-12-29 19:01 -
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认知提升靠学习？错！靠的是打破你的“理所当然”！
2022-12-26 19:01 -
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要不吵架要不忍让？自信式沟通解决99%的沟通问题｜好书推荐
2022-12-22 19:01 -
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遇到困难就问“我该怎么办”，你到底什么时候能长大｜迷茫期良药
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我这要命的责任感！越负责任越压抑，你的精神内耗终于找到了答案
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你的大脑是在帮你，还是在害你
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你真的理性吗？拎不清的生活要过到什么时候？偏见从众、认知偏差
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害怕与别人发生冲突，到底该爆发还是该忍让？｜人际关系心理学
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总是温暖别人、牺牲自己？你的“无私”是病，得治！｜滑洋心理
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别让假努力毁掉你！你以为的勤奋只是“用力过猛”的假努力｜心理
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总是看不惯别人？你就是这样道德绑架你自己的！心理
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人生没有意义，我们还应该继续活着吗？加缪给你答案｜西西弗神话
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如何摆脱日复一日生活的无聊感？仪式感帮不了你，但偶然性可以
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精神内耗有多可怕：发飙还是压抑？4个步骤学会控制愤怒！｜心理
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高敏感人群才懂的3个烦恼，一次给你解决方案！高敏感自救指南
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越是缺爱，就越得不到爱！长期缺爱的人该如何自救｜滑洋
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付出得不到回报，很受伤？因为你将“给予”当成了交易｜滑洋
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没有“交心”的能力，你将永远无法获得高质量的关系｜心理学
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为何你的人生，一直都不快乐？如何对抗这平庸的生活？｜心理学
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不主动就是不喜欢、看不起、排挤你？不主动的人到底是怎么想的！
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