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锻炼八部金刚功279天，下焦己经打通中焦历时9个月还是没有通
2022-11-29 16:25 -
04:26
运动健身vlog打卡，练习八部金刚功第114天，一遍动作演示
2022-06-08 18:55 -
04:33
日常生活健身打卡挑战八部金刚功第103天。气虚和盗汗改善明显
2022-05-27 21:39 -
04:56
八部金刚功，坚持锻炼101天，肚子变小了，瘦了4斤左右脂肪
2022-05-26 11:03 -
04:51
百日筑基圆满完成，练习八部金刚功第100天，为自己感到骄傲！
2022-05-24 22:59 -
04:51
八部金刚功，练功时对呼吸没有讲究，自然呼吸，心讲究自然，平静
2022-05-22 17:25 -
04:32
八部金刚功百日筑基距离第一个小目标越来越近动作不难难的是坚持
2022-05-20 17:40 -
04:20
练习八部金刚功95天，气虚已经慢慢改善很多最明显的就是呼吸长
2022-05-19 16:33 -
04:18
八部金刚功百日筑基第94天，每天精神饱满，元气充沛，走路轻松
2022-05-18 19:46 -
04:23
八部金刚功百日筑基打卡第93天，做的不对的地方望多多指教
2022-05-17 19:08 -
03:53
这是我练习八部金刚功第92天的视频记录，每个动作做一遍
2022-05-16 17:18 -
04:01
八部金刚功，这八个动作每天抽点时间做做，对我们身体帮助很大
2022-05-15 17:38 -
04:31
我练习八部金刚功第90天了，对比3个月之前身体各方面都有提升
2022-05-14 15:03 -
03:51
八部金刚功练习者vlog日记，坚持练习八部金刚功第88天
2022-05-12 16:58 -
03:57
今天我在练习八部金刚功，被一个小家伙打扰了，第六部时在偷看我
2022-05-10 19:29 -
03:53
「运动健身Vlog日记」坚持练习八部金刚功第85天
2022-05-09 19:10 -
04:05
「八部金刚功vlog」疫情管控减少外出每天坚持练习八部金刚功
2022-05-06 15:29 -
03:51
「运动健身vlog日记」坚持练习八部金刚功第81天，收获很多
2022-05-05 14:44 -
04:25
坚持练习八部金刚功第80天，一遍动作演示，做的不好多多包涵。
2022-05-04 17:56 -
09:19
「八部金刚功vlog日记」坚持练习八部金刚功第79天。
2022-05-03 21:24 -
09:39
练习八部金刚功vlog日记，坚持锻炼打卡第78天
2022-05-02 18:33 -
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五一假期，江西上饶也实施全城静态管控，在家坚持锻炼八部金刚功
2022-05-01 19:23 -
03:43
八部金刚功，锻炼身体不打烊，坚持就是胜利
2022-04-29 16:48 -
07:47
运动健身Vlog八部金刚功，动作简单易学，即能养气血又能养生
2022-04-27 17:18 -
03:42
运动健身Vlog练习八部金刚功第74天大腿有力走路身轻如燕
2022-04-26 17:34 -
03:46
我的vlog日常锻炼，坚持练习八部金刚功第73天，体重121
2022-04-25 19:34 -
03:22
练习八部金刚功72天，精瘦强健有力，都说我瘦了体重缺没有减少
2022-04-24 20:57 -
03:20
练习八部金刚功71天了，体质越来越好，天气忽冷忽热不容易感冒
2022-04-23 13:00 -
08:00
八部金刚功第70天，练的时候用太大劲，练完后有一种虚脱的感觉
2022-04-21 14:25 -
03:24
坚持练习八部金刚功第69天，精气神越来越好，体力充沛干活不累
2022-04-20 17:12 -
07:51
练习八部金刚功2个多月，手臂和大腿非常有力，这个力是气足象征
2022-04-19 17:25 -
07:16
周末一家人出来游玩，遇到一处绝美的风景，兴起演练了八部金刚功
2022-04-17 20:51 -
03:30
运动健身日记，坚持练习八部金刚功第66天，动作的掌握越来越熟练
2022-04-15 17:59 -
07:49
《八部金刚功》65天3遍动作演示做的不好的地方，欢迎老师们指正
2022-04-14 18:14 -
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八部金刚功，动作简单易学，坚持练习对身体的健康帮助很大
2022-04-13 18:31 -
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小伙子练习八部金刚功2个多月，身体各方面都在改善，上班有精神
2022-04-12 18:30 -
03:25
八部金刚功锻炼对身体的疾病康复有没有效果呢？请留下您的见解吧
2022-04-11 19:24 -
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运动健身日记，八部金刚功，每天坚持练习对身体帮助很有效果
2022-04-10 17:31
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2022-05-04 17:56 -
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