为贯彻党的十八大精神，广泛开展体育运动，促进学校体育全面协调可持续发展，让体育在学生的成长中、人才培养中发挥更积极更重要的作用，结合清华附小“1+X课程”的新举措，秉持“有趣、出汗、安全、技能”的原则，提出了“每天体育‘三个一’，健康工作五十年”的倡议。
多年来，清华附小秉持“为聪慧与高尚的人生奠基”的办学使命，提出小学六年“健康、阳光、乐学”的核心素养，把“健康”放在了首位，设定了“一身好体魄”课程目标，推行体育课程“三个一”模式。
第一个“一”：每班每天一节体育课。我的课堂我喜欢。学生在教师的精心组织下，完成体育学科的相关要求，达到基本的标准，也传承了马约翰先生倡导的强迫体育锻炼。特别是，为了避免重复性训练的枯燥，每周5节的体育课，其中3节上国家规定课程，学校特意拿出1节开展足球专项训练，促进学校品牌特色发展，还有1节体育自选课程。
第二个“一”：每天一个健身大课间以及晨练微课堂。我的课间我选择。这两者是学校为学生体育锻炼提供的“自主选择时空”。晨练微课堂从早晨入校开始，到7:50结束，学生随意参加自己喜欢的体育活动，全程都有体育老师指导和陪伴。健身大课间时长45分钟，变原来的被动做广播体操为主动的项目参与。学生们在运动场上，既可以以班为单位跑步、跳绳，也可以根据自己的特长参加各种体育社团，还可以自主到操场不同的健身区域去，在体育老师的带领下练习专门的运动项目。
第三个“一”：每个学生一个体育自主选修项目。我的项目我做主。如，轮滑、板球、棒球、篮球、健美操、足球等，在同一时间，学生打破班级限制，根据爱好组成新的班级，体育老师则根据自己的特长执教相应的项目。这样的体育课的设置，使每个清华附小学生，在国家体质健康标准要求下，至少熟练掌握两个运动项目。
今年是国家教育改革深化开展的一年，也是清华附小“1+X课程”进一步深化的一年。“亲近母语”、“体育锻炼”、“创新与实践”是附小课程的三大特色。每天体育“三个一”，既响应国家及北京市教委的号召与要求，同时又是附小百年文化和马约翰体育精神的传承。
马约翰是我国体育教育的精神领袖，也曾是清华附小的校董。马约翰曾经教诲运动员们：“球可输，体育道德不能输”，注重通过体育培养学生的道德情操。今天鞠躬礼是清华附小的一张名片，既是弘扬“友善”社会主义核心价值观的体现，也是附小整合的思路，培养学生道德情操的体现。每天体育“三个一”，为祖国健康工作五十年，意义深远。清华附小的体育课程设置服务于学生的终身发展，落实并延展了国家关于中小学生体质健康的要求。体育回到了增强体魄的本质，学生在体育锻炼的过程中受到的约束越来越少，不仅增强了体质，心灵也得到了释放。
2月28日上午，清华附小“1+X课程”体育课程展示活动在清华附小举办。我校全体师生，奥运冠军肖钦、王海滨、清华人自己培养的世界大学生运动会百米冠军胡凯，教育部、北京市教委、海淀区教委主管体育工作的相关领导出席了活动。展示活动得到了教育部、北京市教委、海淀区教委领导的高度肯定与评价，他们指出附小的体育课程建设实现了课程领航，为全民健身提供了榜样，是清华附小的一个开创性的举措。
每天体育“三个一”，就一定能够做到健康工作五十年！
本文来源：网易教育频道综合
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