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你现在快乐吗？
或者说，你有多久没有发自内心的笑过了
你可能说，KPI压力山大，家里一堆琐事，孩子也不省心，下属再不时添个堵，想要快乐真没那么容易啊！
莫泊桑小说《羊脂球》中说：生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
其实啊，人就像一根弹簧，面对不同的人生课题，伸缩自如的程度决定着，快乐的程度。而这种收放自如的能力，其实就是情商。
最近非常喜欢的主持人阿雅，就是情商高，活的通透的人。
年轻时在大小S创办的“七仙女”姐妹团里，她最不起眼，靠搞怪女丑人设走红，小S甚至经常嘲笑她长得像男人，直呼她“柳大哥”。
年轻时的小S和阿雅
40岁的她，主持了一档大火的综艺节目《奇遇人生》，攀登大洋洲第一高峰印尼查亚峰一直是她的心愿，但天公不作美，节目中她一直在希望中等来失望。
好不容易等到天气好转可以攀登时，她却因为严重高原反应，在快接近目标时，不得不做出“半途而废”的选择。
不甘心的她一度痛哭不已，但她清醒明白，她努力过也挣扎过，面对这种意外之外的无奈，最终选择了跟自己和解，保护自己同时也没有拖累他人。
这种“半途而废”，其实不止一次，年轻时主持《我猜》爆红，她放弃综艺选择出国留学。懂得取舍，不拧巴不纠结，能和自己内心世界达成和解。
这种能搞定自己内心世界的能力，其实就是一种高情商。
哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。他指的是一个人既能了解自己，不被情绪所扰；又能读懂他人，让别人舒服。
也就是，能处理好和自己的关系，以及和外界的关系。
总的说来，真正高情商的人，大概都有这3种特质：
会爱人更会爱自己
会拒绝但不惹人生厌
会说话但不圆滑世故
做到这3点的人，生活里总是会多一点快乐，少一点添堵的。
下面，我就列举一些生活中棘手的问题，说说如何做到高情商的，让自己快乐，也让他人舒服，希望能给你带来一些启发。
1
关照自己的情绪
你可以拥有“被讨厌的勇气”
小S最近在综艺节目《小姐姐的花店》中，被宋佳一句话说红了眼眶。
宋佳说：小S，我发现你一点都不爱自己。
在外犀利洒脱的小S，其实是个非常在意别人看法的人：胖了，脸肿了，不好笑了……都会让她夜深人静时感到不开心。
试想，你身边是不是也有这样的朋友：
发朋友圈前，总想着别人怎么看，思前想后1条状态要发半小时；
想晋升公司主管，怕演讲时紧张丢人现眼，结果1次公司竞聘都没参加；
手头事情很多，同事请帮忙又不好意思拒绝，打肿脸充胖子，最后把自己累的半死；
……
太在意别人的看法，往往会让你忘记关照自己。
不知道你有没有发现？往往太在意别人看法的人，人缘都特别好。因为“会做人”，往往特别受朋友欢迎。
娱乐圈高情商的代表人物林志玲，就十分懂得拿捏人际关系，总是很受欢迎。
但蔡康永却觉得她活的太累了，永远在微笑，永远好脾气，并不算真正的高情商。
作家谢里·范·狄克认为：能够认知自身的情绪，才是高情商的核心。“会做人”之前，你一定要学会做自己，拥有“被讨厌的勇气”。
就比如最棘手的，朋友找你借钱这件事，如果你内心不想借，通常就会找各种各样的理由。但其实不论多么合理，对方很可能会认为都是借口。
所以，最好的应对其实是，诚实和强势的向对方说“不”。
我的上司Sara就遇到过这样的问题，她的好闺蜜唐静想开瑜伽馆，但资金不够找她借钱，并且承诺半年后给她20%的分红。
Sara对这件事并不感兴趣，就诚恳和平静的对她说：
“我知道你是个很有生意头脑的人，也相信你不会骗我，我也有可能赚钱。但是，我不想跟你扯上任何金钱利益上的关系，一旦我借给你，我对你感情就会发生变化，我知道不应该，但我确实就是会这样。”
最后，唐静也表示了理解，两人也没有因为这件事疏离。
所以，你看，关照自己的情绪，say no也没有那么难，关键是，你敢于拥有“被讨厌的勇气”。
2
你被中国式情商坑了吗？
不知道什么时候，中国式的情商被奉为圣经，它说的是：圆滑、精明、会来事。
的确，至少80%员工离职是因为与上司关系处理不好。如果与同事关系处理不好，可能一周都呆不下去。
但公式化的情商套路，能说会道的，让人特别受用，表面上情商高，一次两次可能还好。但过段时间大家就都明白了，毕竟谁都不傻。
有个女领导，逢人就问：结婚了吗？孩子几岁了？在哪里读书啊？……刚开始下属被她感动得一塌糊涂。
后来大家却发现，她对谁都是这样问的，甚至同一个人2次给她的答案不一样，她也没发现。其实她根本就不关心下属，只是在走情商的套路罢了！
所以，真正的情商高，一定不是套路，它可以是：
不虚伪，诚恳和简单的沟通；
能换位思考，体察别人情绪；
不以“合群、“懂事”、“懂人情”为标准；
以及在被冒犯时，还能礼貌而坚定的回复。
美国代表团访华时，曾经有一名官员当着外交官周总理的面说：“中国人很喜欢低着头走路，而我们美国人总是抬着头走路”。
面对这句明显挑衅的话，周总理并没有发怒，而是面对微笑的说：“这并不奇怪，因为我们中国人喜欢走上坡路，你们美国人喜欢走下坡路”。
你看，这句柔中带刚的语言，冷静的反击，简直比暴跳如雷更有力量。
霍金在一次演讲结束后，一位女记者冲到演讲台前问：“病魔将您永远固定在轮椅上，你不觉得命运让你失去的太多了吗？”。
大师的脸上充满笑意，用他仅能活动的三根手指，艰难的叩击屏幕，打出了四段文字：我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友”。
在回答完那个记者的提问后，屏幕上又出现第五句话：对了，我还有一颗感恩的心！现场顿时爆发了雷鸣的掌声。
你看，乐观的人生态度，礼貌的回复，就是霍金的高情商。
所谓高情商，真不是几个说话公式就能总结的。
所以，如果你想收获真正的高情商，学会说话让人舒服的社交技巧，掌握爱自己和爱人的能力。我们精心打磨了一套《高情商修炼术—改变人生的15堂课》，帮你掌握演高情商的真谛。
如果你有这些困扰，都可以得到解答：
为什么明明为家人付出那么多，却得不到家人的关心和理解？
为什么明明觉得自己很真实，对方却不愿和你说话？
为什么你明明讲的有理有据，可你的上司和客户就是不为所动？
……
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如果你总认为自己情商低？
其实你可能是落入了
“中国式情商”的骗局
容忍、奉承、圆滑不是高情商
真正的高情商是
能理解自己，懂得如何爱人
能共情感知他人，也能说话让人舒服
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