冬天，在这个早起都要提前一晚做好心理建设的季节，吃早餐更是难上加难。
尽管如此，在打卡上班的社畜生存法则里，饭总归是要吃的。
在哪吃呢？小区对面的便利蜂、地铁口的全家，上班路上的711，还有公司楼下的罗森，24小时营业的便利店，随时都能给每一个饥饿的胃最丰富的选择。
然而面对五花八门的便利店早餐，着急上班的打工人又该如何选择？
作为常年混迹于各大便利店的积极干饭人士，这次我整理了便利蜂、全家、罗森、711四家便利店品牌里最爱的早餐清单，分享给各位~
便利蜂
脆海苔金枪鱼沙拉酱饭团4.5元/个
微咸的脆海苔，包裹着沾满沙拉酱的金枪鱼肉跟软硬适中的米饭，一口下去，无比满足。重点这款饭团的金枪鱼比其他家都给的多，吃着不会很干。
吃不了冷食的人可以选择微波炉叮一下，但是不要叮太久哦，沙拉酱加热后会发酸~
破酥包3.8元/个
原本冲着梅菜烧肉包去的我，被便利蜂这款新品打开了新世界的大门。
酥皮月饼你可能吃过，那酥皮做的包子呢？在高温蒸汽下，包子皮褪去了酥皮原本干硬的口感，留下了特有的油香，再搭配猪肉梅干菜的馅料，用一个词形容就是，惊艳！
但它也有一个缺点，那就是经常买不到......
炭烧鸡丸串5.5元/串
几乎每家便利店里，最畅销的烤串都是裹着照烧酱的。
但是，只有吃过便利蜂的炭烧鸡肉丸，你就会知道原来便利店烤串也是可以分等级的。
甜甜的酱汁均匀刷满了每一颗肉丸，美拉德反应让丸子表皮焦香，肉质紧实，中间还夹着一颗一颗的脆骨，趁热吃的话，肉汁会在嘴里爆开，好吃到简直停不下来~
黄金菜团子2.6元/个
要说便利峰里性价比最高的主食，我的首选，一定会是黄金菜团子。
粗粮独有的扎实口感配上丰富的素菜馅料，饱腹的同时又能控制热量，爱了爱了。
但是这款跟破酥包一样，也经常断货，上班早的人可以冲一冲。
豆腐素包2.2元/个
豆腐素包很常见，便利蜂这款胜在搭配合理。
虽然是豆腐包子，馅料却有粉丝、豆皮、胡萝卜、木耳，满足你多种营养元素摄入的同时，还做到了口感的丰富，一点也不单调，简直就是为不爱吃肉的素食爱好者量身定制~
圆葱牛肉饼4.8元/个
这款牛肉饼真的越嚼越香，越吃越上瘾。
外皮用油煎过，口感微焦，里面是带汁水的圆葱牛肉馅，吃起来非常扎实。只是比较考验店员技术，如果你恰好不太走运，也可能会买到一个没什么肉汁的、干巴巴的煎饼。
DIY咖啡10元/杯
DIY咖啡，一个被网红捧起来的便利店“新品”。
不过，它竟然是好喝的，关键是你可以自己控制咖啡跟奶的比例。特别推荐下面这两种：
第一种是生椰拿铁，配方是海河椰子牛奶，加意式浓缩。某幸的生椰拿铁有多火就不用说了，便利蜂这款自制的拿铁，喝着稍微有点淡，但也是好喝的。
第二种是巧克力拿铁，配方是海河巧克力牛奶，加意式浓缩。喜欢巧克力的朋友一定要试试看，相较于生椰拿铁，口感会更厚重。
全家
紫薯地瓜7.8元/个
紫薯和红薯的梦幻联动，外面一层紫薯味的面包皮，很薄，内里是扎实的红薯馅。
不太建议冷吃，加热一下才能感受到红薯的绵密口感。要说缺点的话，就是有些小贵。
三明治系列5.8元+/个
全家所有能当早餐的产品里，我觉得三明治是性价比最高的，好吃不贵，又能让你吃饱。
关键它们家三明治是热量也没那么吓人，180大卡~350大卡之间，全麦是最低的那一档。
个人的话，比较推荐吞拿鱼土豆沙拉和丹麦芝士猪排口味～
燕麦司康6.5元/个
这款黄油、燕麦奶味很浓郁，口感扎实，有点像粗粮。味道稍微偏甜，所以配咖啡是最好的。
不喜欢太干的口感，还可以微波炉叮一下，会更松软~
蛋黄流沙大包2.5元/个
全家包子里，我最爱的一款！
一咬开肉眼可见的蛋黄酱汹涌而出，油香油香的，口感就像绵绵的细沙。缺点就是皮稍微厚点，但是架不住蛋黄酱好吃，甜咸党一本满足。
悠纯草莓乳饮品6.5元/瓶
作为乳制品，这款有点偏稀，但是作为饮料来说，它大大满足了像我这样的嗜甜党。
冰过之后是最好喝的，有种在喝冰淇淋的感觉。这款一共有草莓、香芋、白桃三个口味，个人比较推荐草莓味，入口妥妥草莓奶糖的感觉。介意太甜的人，买之前一定要慎重~
罗森
香辣粉丝包2.5元/个
又是一个可遇不可求的单品。
内馅是肉末跟粉丝的搭配，再加微辣的调味，有点像小时候吃蚂蚁上树的感觉，让人惊喜的是粉丝比较Q弹不会很烂。总之，粉丝包认准罗森就对了。
美玉子溏心蛋3.5元/个
第一口咸，第二口鲜，然后就是半熟蛋黄绵密软糯的口感，吃着一点也不卡嗓子。
另外，罗森有一款芳芝溏心蛋也很不错，蛋黄流动性更好，拿来拌饭拌面不要太搭。
在家吃你可以试试芳芝，通勤路上还是更推荐美玉子。
恶魔饭团3.6元~4.5元/个
大名鼎鼎的罗森恶魔饭团，我终于吃上了，不得不说确实很上头。
推荐两个口味，首先是原味，整体比较清淡，里面是木鱼花和日式酱油。
其次是意式披萨口味，芝士是可以拉丝的那种，而且味道跟披萨可以说也是很相似了。
哦对了，别忘记加热，加热口感更好。
厚芋泥咸蛋黄软包5.9元/个
能把芋泥和咸蛋黄两个本身就很好吃的单品结合在一起，味道还互相不打架，我是服气的。
奶香的外皮，一口咬下去是绵密的芋泥和流沙口感的蛋黄，味道组合在一起很妙，但很好吃。
记得用微波炉叮一下，真的会爆浆，一定要慢点吃，小心被烫到。
培根芝士薯泥三明治8.9元/个
这款三明治加热之后，一口一个拉丝，芝士控狂喜。
减脂期馋芝士的话，你可以在“放纵日”试一试，每个200大卡左右，吃完负罪感没那么重。
当然，好吃的东西都有一个缺点，吃几口就没了......
光明如实酸奶8元/瓶
口感是偏醇厚的类型，因为没有添加蔗糖，没有一般酸奶那么甜，但因为有代糖，不至于像希腊酸奶那样酸的难以入口，整体就是很健康的味道。
个人比较推荐白桃味（线下比较少见），在原味的基础上多了一丝桃子的香甜，很清爽~
711
薯仔包3.5元/个
这个包子我第一眼看到的时候，还以为是刚从地里挖出来，沾满泥的土豆。
虽然长得丑，但它是好吃的。一口咬下去就是冒着热气的紫薯内馅，用料挺扎实，软软糯糯的，配着外皮吃起来也不觉得腻。
只是不知道是不是过气了，好难买到。
厚烧吐司三明治13元+/个
毫不夸张的说，这是我近期最喜欢的便利店早餐。
尤其推荐烤和牛滑蛋口味，靠上层的部分是带点照烧风味的烤和牛，肥瘦熟度都恰到好处，下层是厚厚的滑蛋和混合着美乃滋酱的蔬菜，一口下去真的超级满足。
硬要说缺点的话，作为早餐，我会觉得它的分量有点太多了。
鱼香肉丝包2.5元/个
现在包子馅的花样是越来越多了，万万没想到，鱼香肉丝也会被塞进包子里。
脆滑的木耳丝配上软烂的胡萝卜，还有满满肉丝，味道咸鲜微甜，值得一试。
关东煮2元~3.5元/个
冬日清晨，没有比干一碗热乎乎的关东煮更幸福的事儿了。
汤底是关东煮的灵魂，但很多便利店的汤底要么偏咸，要么偏酸。在这方面，711绝对是关东煮届的扛把子选手，汤底咸淡适中，久煮也不会发酸，真的很难得。
至于菜品嘛，私心推荐魔芋结、萝卜、冬笋和鱼籽包心丸~
野菜生活混合果蔬汁8元/瓶
非常健康的一款果蔬汁，0脂肪0添加剂，热量也不高，60-80大卡的样子，跟一个鸡蛋差不多。
对于不爱吃菜的我来说，这款简直就是神仙饮料。只是因为0添加，味道相比普通的果蔬汁要差一些（没那么甜），介意的话请慎重购买~
怎么样，看完这份长长的便利店早餐清单，决定好明天吃什么了吗？
在你心里，最爱的便利店早餐还有哪些呢？欢迎大家评论区积极分享~
注：以上价格仅为参考，不同城市、店铺可能存在差异；同理，推荐选品也因区域不同存在差异除去单独说明的图片，其他图片均源自官方渠道
作者：西贝
本文来源：好好生活事务所
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