腿部肉多，坚持每天"扶墙踢腿"，15天消除大腿赘肉，练出蜜桃臀！

2022-06-01 17:11:08 小白瘦身课 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

惊掉下巴！女子用水枪洗车内饰

 重播
小白瘦身课的头像
incentive-icons
小白瘦身课
1757粉丝 小黑嘿瘦带给大家一个原创视频 所属MCN：沐苒思维
“左右提膝”厉害了，我只练了12天，肚子小了，人瘦了，显年轻 02:13 “左右提膝”厉害了，我只练了12天，肚子小了，人瘦了，显年轻
瘦肚子全靠“摆”！每天摇摆3分钟，打开代谢通道，减少内脏脂肪 02:03 瘦肚子全靠“摆”！每天摇摆3分钟，打开代谢通道，减少内脏脂肪
每天在家“交叉踮脚”20分钟，降血脂血糖，体重天天降，太给力了 01:30 每天在家“交叉踮脚”20分钟，降血脂血糖，体重天天降，太给力了
再忙也要交替跳，每天30下，跳掉大肚腩、大象腿，简单易做效果好 01:56 再忙也要交替跳，每天30下，跳掉大肚腩、大象腿，简单易做效果好
坚持一个月踮脚跳，减得都是内脏脂肪，效率高过跑步 02:00 坚持一个月踮脚跳，减得都是内脏脂肪，效率高过跑步
腿粗，肚子大。跟我学，每天5分钟，7天后评论告诉我你瘦了几斤？ 01:49 腿粗，肚子大。跟我学，每天5分钟，7天后评论告诉我你瘦了几斤？
养生先养脚，养脚永不老，每天一遍“拍脚功”，促进循环身体好 02:11 养生先养脚，养脚永不老，每天一遍“拍脚功”，促进循环身体好
坚持了一个月的“胯下击掌”，150瘦到99，练一天瘦一圈 01:55 坚持了一个月的“胯下击掌”，150瘦到99，练一天瘦一圈
开合跳真的太厉害了，我只练了7天，大腿手臂赘肉都没了！ 01:58 开合跳真的太厉害了，我只练了7天，大腿手臂赘肉都没了！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版