新手健身顺序安排 现在开始努力明年夏天你也会拥有好身材加油！

2024-12-28 16:18:20 超哥瑜伽健身 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

时光音乐会跨年企划预告：跨年BGM，你最期待哪一首呢？

 重播
超哥瑜伽健身的头像
超哥瑜伽健身
145粉丝 每天分享一个塑形健身小方法 所属MCN：沐苒思维
三种坐姿划船练整个背健身干货 00:48 三种坐姿划船练整个背健身干货
单臂哑铃划船练背 00:50 单臂哑铃划船练背
正确的握法加上助力带，可以减少小臂和二头参与让背部发力更好！ 00:27 正确的握法加上助力带，可以减少小臂和二头参与让背部发力更好！
哑铃练手臂动作细节 00:53 哑铃练手臂动作细节
饱满胸部高效训练新手练胸没感觉？试试这套胸部训练计划 00:35 饱满胸部高效训练新手练胸没感觉？试试这套胸部训练计划
高位下拉四种把手训练整个背 01:07 高位下拉四种把手训练整个背
居家练胸秘籍：新手必做四动作紧致有型！ 00:35 居家练胸秘籍：新手必做四动作紧致有型！
哑铃练肩高效组合，实力打造宽肩魅力 00:50 哑铃练肩高效组合，实力打造宽肩魅力
千万不要这样练腹肌 我怕你的腹部线条太清晰！ 00:25 千万不要这样练腹肌 我怕你的腹部线条太清晰！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版