【中强度】30分钟原地健步走，燃300大卡，全身练到，快速瘦身

2024-11-10 14:23:00 范享乐动 北京 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

堪比“大片”！看海军陆战队带来的满满安全感！

 重播
范享乐动的头像
incentive-icons
范享乐动
1.3万粉丝 运动、健身、健康
【塑形】8分钟小蛮腰训练，快速消除腰腹赘肉，躺着练腹肌 08:34 【塑形】8分钟小蛮腰训练，快速消除腰腹赘肉，躺着练腹肌
10分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm，快速瘦 10:18 10分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm，快速瘦
如何练蜜桃臀？15分钟丰盈臀肌，提升臀线，改善假胯宽 15:08 如何练蜜桃臀？15分钟丰盈臀肌，提升臀线，改善假胯宽
15分钟力量训练，瘦手臂，挺拔肩背，动作简单，需哑铃 15:38 15分钟力量训练，瘦手臂，挺拔肩背，动作简单，需哑铃
10分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，简单舒缓 10:35 10分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，简单舒缓
30分钟普拉提，全程站立，减肚子，瘦大腿，需哑铃 27:54 30分钟普拉提，全程站立，减肚子，瘦大腿，需哑铃
30分钟燃300大卡，原地减脂瘦身，全身练到，全程站立 30:03 30分钟燃300大卡，原地减脂瘦身，全身练到，全程站立
25分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，减脂瘦身 25:09 25分钟普拉提，减肚子，瘦大腿，提臀线，减脂瘦身
40+如何保持身材？每天15分钟消耗200大卡，全身练到 15:19 40+如何保持身材？每天15分钟消耗200大卡，全身练到
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版