在家这样踮脚跳，坚持10分钟，胜过慢跑半小时，减得都是内脏脂肪

2024-08-21 21:19:16 衣洋健康 黑龙江 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

陈芋汐穿汉服在豫园被偶遇，温柔优雅，网友：一颦一笑如仙女

 重播
声明：个人原创，仅供参考
衣洋健康的头像
incentive-icons
衣洋健康
2.5万粉丝 运动健身， 身体健康
颈部拉筋的王牌动作，每天5分钟，脑供血充足头不晕 02:08 颈部拉筋的王牌动作，每天5分钟，脑供血充足头不晕
胆经堵身体胖，教你一招每天200下，疏通肝胆，身体力行 02:08 胆经堵身体胖，教你一招每天200下，疏通肝胆，身体力行
每天扩胸甩手40下，我就练了5天，打通全身淤堵，胜过百步走 02:08 每天扩胸甩手40下，我就练了5天，打通全身淤堵，胜过百步走
身上这个“窝”要多拍拍，每天一百下把它拍通，肝好，气色好 02:08 身上这个“窝”要多拍拍，每天一百下把它拍通，肝好，气色好
90岁老人的长寿秘诀，每天起床前坚持一套动作，一天天元气满满 02:23 90岁老人的长寿秘诀，每天起床前坚持一套动作，一天天元气满满
脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学 02:07 脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
背部又厚又驼还显胖，坚持一个动作100下，背薄整个人都有气质了 02:06 背部又厚又驼还显胖，坚持一个动作100下，背薄整个人都有气质了
这个“臀桥”不一般，每天坚持20下，强化盆底肌群，温暖盆腔 02:07 这个“臀桥”不一般，每天坚持20下，强化盆底肌群，温暖盆腔
中老年人就怕血管堵塞，每天坚持健身操2分钟，血管干净人长寿 02:07 中老年人就怕血管堵塞，每天坚持健身操2分钟，血管干净人长寿
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版