瘦侧腰最快的动作，无跑无跳，晨起100下，侧腰瘦一圈！

2024-09-15 23:14:45 阿杰聊养生 上海 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

劳斯莱斯被撞，货车只有100万保险！女车主回应，网友赞松弛感！

 重播
声明：个人原创，仅供参考
阿杰聊养生的头像
incentive-icons
阿杰聊养生
3834粉丝 70后养生干货哥，分享健康养生知识与干货
养肝小妙招，通气关开气锁， 两个动作，缓解肝气郁结！ 05:10 养肝小妙招，通气关开气锁， 两个动作，缓解肝气郁结！
道家踏云步，强膝又健腿，每天十分钟，人到80健步如飞！ 04:30 道家踏云步，强膝又健腿，每天十分钟，人到80健步如飞！
古法麻雀三啄，激活三个位置，痰少了，眼睛亮了，睡觉也好了！ 04:23 古法麻雀三啄，激活三个位置，痰少了，眼睛亮了，睡觉也好了！
中式疏肝操，四个小动作，每天坚持，缓解肝气郁结！ 04:24 中式疏肝操，四个小动作，每天坚持，缓解肝气郁结！
秋冬养肾操，两个动作，培元固本，每天坚持做，胜吃老母鸡！ 04:16 秋冬养肾操，两个动作，培元固本，每天坚持做，胜吃老母鸡！
头部保健操，七个小动作，晨起五分钟，提神又醒脑，中老年必做！ 05:47 头部保健操，七个小动作，晨起五分钟，提神又醒脑，中老年必做！
香油煎蛋，传说中的秋咳小妙招，终于知道怎么做了！ 00:40 香油煎蛋，传说中的秋咳小妙招，终于知道怎么做了！
养生通四关，一个动作，锻炼手腕脚腕，简单有效，中老年必练！ 00:47 养生通四关，一个动作，锻炼手腕脚腕，简单有效，中老年必练！
腿部锻炼操，五个小动作，强健下肢，赶走老年腿，中老年必做！ 04:33 腿部锻炼操，五个小动作，强健下肢，赶走老年腿，中老年必做！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版