想要练出腹肌马甲线，一定要选择正确的方式。

2024-11-16 19:38:53 刘茵 山东 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

大牯牛山“纵火烧山” 官方通报12人被行政处罚 网友称牢底坐穿呢

 重播
刘茵的头像
incentive-icons
刘茵
2620粉丝 健身经验与分享
臀凹陷会看起来像臀部缺了两大块，一个动作，去填满它 00:13 臀凹陷会看起来像臀部缺了两大块，一个动作，去填满它
8分钟肩部和锁骨训练，直角肩、消除斜方肌 07:18 8分钟肩部和锁骨训练，直角肩、消除斜方肌
三个动作，让你从A到C,挺拔身姿，在家就可以跟练起来 00:16 三个动作，让你从A到C,挺拔身姿，在家就可以跟练起来
10分钟腹部训练，快速瘦肚子，平坦小腹 09:09 10分钟腹部训练，快速瘦肚子，平坦小腹
强烈建议女生做这个动作，简单高效，瘦全身 00:09 强烈建议女生做这个动作，简单高效，瘦全身
8分钟，手臂+背部训练，美背 减手臂拜拜肉 08:03 8分钟，手臂+背部训练，美背 减手臂拜拜肉
练腹肌的正确顺序，超详细版 00:28 练腹肌的正确顺序，超详细版
壶铃摇摆瘦的快吗？做对了让你加速燃脂 00:36 壶铃摇摆瘦的快吗？做对了让你加速燃脂
小肚子凸出下腹不会发力的就练这3组动作，每组25个，4-8组 00:17 小肚子凸出下腹不会发力的就练这3组动作，每组25个，4-8组
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版