网易首页
应用
网易新闻
网易公开课
网易红彩
网易严选
邮箱大师
网易云课堂
快速导航
新闻
国内
国际
评论
军事
王三三
体育
NBA
CBA
综合
中超
国际足球
英超
西甲
意甲
娱乐
明星
图片
电影
电视
音乐
稿事编辑部
封面故事
财经
股票
行情
新股
金融
基金
商业
理财
汽车
购车
行情
车型库
新能源
行业
科技
通信
IT
互联网
特别策划
网易智能
家电
时尚
亲子
艺术
手机
/
数码
移动互联网
惊奇科技
易评机
房产
/
家居
北京房产
上海房产
广州房产
全部分站
楼盘库
家具
卫浴
旅游
自驾露营
美食
教育
移民
留学
外语
高考
查看网易地图
登录
注册免费邮箱
注册VIP邮箱(特权邮箱,付费)
免费下载网易官方手机邮箱应用
安全退出
移动端
网易公开课
TED
中国大学视频公开课
国际名校公开课
赏课·纪录片
付费精品课程
北京大学公开课
英语课程学习
网易严选
新人特价
9.9专区
新品热卖
人气好物
居家生活
服饰鞋包
母婴亲子
美食酒水
支付
一卡通充值
一卡通购买
我的网易支付
网易跨境支付
邮箱
免费邮箱
VIP邮箱
企业邮箱
免费注册
客户端下载
为何调呼吸能助眠?因为调息能让人身心安宁,念头放空自然能入睡
2024-12-01 10:21:18
好睡眠训练营
安徽
举报
0
分享至
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
点击按住拖动小窗
关闭
热门视频
时光家族全员集结,苏醒开启AKA大点兵
重播
好睡眠训练营
2750粉丝
每天分享实用的睡眠知识
04:52
为什么冥想后整晚失眠?冥想的真正含义是空,念头放空了才能睡着
00:54
为何失眠者越冥想越清醒?因为无念才能睡着,冥想错了就容易清醒
00:58
为何冥想不能助眠?因为这2点原因,让失眠者不能通过冥想睡好觉
01:00
为何越冥想越睡不着?因为你不懂什么是冥想,所以才越冥想越清醒
01:09
如何通过运动助眠呢?首先运动要足量,其次运动项目要丰富
01:06
为何有人运动了还睡不着?因为他带着睡眠的目的去运动
01:06
运动明明可以助眠,为何失眠者坚持不了?因为无法克服自己的惰性
00:48
为何运动后还睡不着?运动助眠的前提是坚持,莫抱着睡眠目的运动
00:58
如何调节心态?从身心两个维度来分析,运动才是调心态最好的方式
网易新闻
iOS
Android
猜你喜欢
法国重装合成旅参战乌东,战斗力有多强?与中国差距有多大?
鲜字拆开就是鱼和羊,不用怀疑,鱼和羊做出来的汤,一定是极品
今日推荐
哀牢山是怎么成为新一代“水怪圣地”的?
从海底捞到胖东来 经营理念难以被复制
1个微信180G,手机APP,为何这么大?
“谷子经济”火了!
中国品牌出海,你们第一个想到谁?
热门视频
时光家族全员集结,苏醒开启AKA大点兵
下雨后再降雪,沈阳路边私家车变“冰雕”
大爷酒驾庭审现场,奇葩表现令人捧腹
江苏常州,网传直升飞机坠入湖中
张维为:今年是中国公知的反扑年,很多互联网治理者缺乏打仗意识
我开了20年的超市怎么没遇见过这样子的人
合作媒体
网易公开课
网易科技
网易教育
网易时尚
网易亲子
©
1997-2024 网易公司版权所有
About NetEase
|
公司简介
|
联系方法
|
招聘信息
|
客户服务
|
隐私政策
|
不良信息举报 Complaint Center
|
廉正举报
|
侵权投诉
无障碍浏览
进入关怀版