拉伸大腿肌肉，原地左右拉伸30下，纤细腿部线条！

2020-12-14 21:08:45 梦丹健身小课堂 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

男子一竿钓到两条鱼，网友记录下这一幕

 重播
梦丹健身小课堂的头像
梦丹健身小课堂
6831粉丝 和你一起变美变瘦爱你们的梦丹 所属MCN：沐苒思维
每天这样拉伸腿5分钟，腰痛好了，腿越拉越细，拉出修长美腿！ 01:40 每天这样拉伸腿5分钟，腰痛好了，腿越拉越细，拉出修长美腿！
腰痛、腰酸、腰肌劳损，每天伸展5分钟，舒筋活络，腰痛悄悄消！ 01:40 腰痛、腰酸、腰肌劳损，每天伸展5分钟，舒筋活络，腰痛悄悄消！
5分钟胸部塑形+美背，预防下垂改善外扩，塑造完美胸型，气质提升 01:41 5分钟胸部塑形+美背，预防下垂改善外扩，塑造完美胸型，气质提升
晨起黄金5分钟，反手拉伸肩颈，疏通肝胆经，有效预防肩周炎 01:42 晨起黄金5分钟，反手拉伸肩颈，疏通肝胆经，有效预防肩周炎
6分钟腿部拉伸，紧致大腿纤细小腿，腿越拉越细，拉出修长美腿！ 01:39 6分钟腿部拉伸，紧致大腿纤细小腿，腿越拉越细，拉出修长美腿！
练了23天交叉抬腿摸脚，大腿瘦了5厘米，肚子小了，体重减掉10斤 01:39 练了23天交叉抬腿摸脚，大腿瘦了5厘米，肚子小了，体重减掉10斤
简单易学肩颈操，每天5分钟，缓解肩颈酸痛，改善颈部血液循环 01:38 简单易学肩颈操，每天5分钟，缓解肩颈酸痛，改善颈部血液循环
4分钟肩部运动，缓解肩部僵硬肩内扣，打造美背直角肩，提升气质 01:35 4分钟肩部运动，缓解肩部僵硬肩内扣，打造美背直角肩，提升气质
做梦都没想到，原地举臂瘦拜拜肉，7天效果这么好，小肚腩也没了 01:39 做梦都没想到，原地举臂瘦拜拜肉，7天效果这么好，小肚腩也没了
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版