日常打卡，肩部训练（408）

2022-01-27 17:13:39 刘茵 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

美国第一夫人称支持赦免继子

 重播
刘茵的头像
incentive-icons
刘茵
2620粉丝 健身经验与分享
15天体态急救，巨开肩薄背，5分钟跟练姐妹们练起来! 04:55 15天体态急救，巨开肩薄背，5分钟跟练姐妹们练起来!
分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群 00:40 分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群
快速瘦大腿，全方位燃烧大腿脂肪改善腿型 03:27 快速瘦大腿，全方位燃烧大腿脂肪改善腿型
站着瘦腰腹，10分钟全程站立马甲线，无跳跃 11:00 站着瘦腰腹，10分钟全程站立马甲线，无跳跃
百变不如多拉伸，尤其长期久坐不爱运动的。 00:11 百变不如多拉伸，尤其长期久坐不爱运动的。
5分钟快速全身拉伸，放松肌肉，增强柔韧性 05:35 5分钟快速全身拉伸，放松肌肉，增强柔韧性
臀凹陷会看起来像臀部缺了两大块，一个动作，去填满它 00:13 臀凹陷会看起来像臀部缺了两大块，一个动作，去填满它
8分钟肩部和锁骨训练，直角肩、消除斜方肌 07:18 8分钟肩部和锁骨训练，直角肩、消除斜方肌
三个动作，让你从A到C,挺拔身姿，在家就可以跟练起来 00:16 三个动作，让你从A到C,挺拔身姿，在家就可以跟练起来
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版