每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量

2024-09-19 16:41:28 IF运动 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

4年来首次！当地时间9月18日，

 重播
IF运动的头像
IF运动
1.4万粉丝 跟着IF，健康减肥不用愁！ 所属MCN：沐苒思维
饭后不宜久坐边刷剧边运动 不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了 00:10 饭后不宜久坐边刷剧边运动 不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了
居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利用碎片时间随时随地动起来 00:09 居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利用碎片时间随时随地动起来
前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获 00:10 前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获
每天坚持100个一个月后肩背核心力量强大多功能普提拉板居家锻炼 00:13 每天坚持100个一个月后肩背核心力量强大多功能普提拉板居家锻炼
每天坚持睡前练一练又能让肚子变平还能锻炼盆底肌增加幸福指数 00:14 每天坚持睡前练一练又能让肚子变平还能锻炼盆底肌增加幸福指数
空腹爬楼瘦身良选一周练3至4次每次30分钟不跑不跳不伤膝盖 00:14 空腹爬楼瘦身良选一周练3至4次每次30分钟不跑不跳不伤膝盖
每天100下打通经络焕回青春活力既能拉伸大腿内侧让双腿重获生机 00:13 每天100下打通经络焕回青春活力既能拉伸大腿内侧让双腿重获生机
一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀拉伸 00:09 一个动作练全身居家锻炼开胯翘臀拉伸
每天坚持拉伸10分钟循序渐进地练习借助一字马训练器轻松攻克难题 00:13 每天坚持拉伸10分钟循序渐进地练习借助一字马训练器轻松攻克难题
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版