长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟缓解压力

2024-09-20 09:42:33 IF运动 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

4年来首次！当地时间9月18日，

 重播
IF运动的头像
IF运动
1.4万粉丝 跟着IF，健康减肥不用愁！ 所属MCN：沐苒思维
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松 00:13 长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
空腹爬楼可瘦身一周练三四次每次30分钟不跑不跳大肚腩朋友的佳选 00:11 空腹爬楼可瘦身一周练三四次每次30分钟不跑不跳大肚腩朋友的佳选
每天20分钟划船机有氧燃脂力量塑形挥汗如雨瘦全身好身材练起来 00:13 每天20分钟划船机有氧燃脂力量塑形挥汗如雨瘦全身好身材练起来
今天你倒立了吗每天空腹倒立五分钟好处多多 00:14 今天你倒立了吗每天空腹倒立五分钟好处多多
空腹爬楼每次30 分钟不跑不跳既不伤膝盖也不扰邻居瘦全身 00:13 空腹爬楼每次30 分钟不跑不跳既不伤膝盖也不扰邻居瘦全身
晨起空腹10分钟紧致腹部，肚子小了腰细了、臀翘了全身紧致了 00:13 晨起空腹10分钟紧致腹部，肚子小了腰细了、臀翘了全身紧致了
每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量 00:10 每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量
饭后不宜久坐边刷剧边运动 不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了 00:10 饭后不宜久坐边刷剧边运动 不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了
居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利用碎片时间随时随地动起来 00:09 居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利用碎片时间随时随地动起来
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版