每天20分钟划船机有氧燃脂力量塑形挥汗如雨 居家锻炼

2024-11-19 19:46:24 IF运动 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

湖南常德一小学发生撞人事件，肇事车为小型越野车，悲剧何以形成

 重播
IF运动的头像
IF运动
1.4万粉丝 跟着IF，健康减肥不用愁！ 所属MCN：沐苒思维
每天空时躺上拉一拉放松一下身体练完真的很舒服不信你也来试试 00:11 每天空时躺上拉一拉放松一下身体练完真的很舒服不信你也来试试
饭后不要久坐不动，30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉塑形臀腿 00:10 饭后不要久坐不动，30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉塑形臀腿
每天坚持10分钟爆汗全身胸腔打开了，扣肩驼背改善了背越来越薄 00:09 每天坚持10分钟爆汗全身胸腔打开了，扣肩驼背改善了背越来越薄
实验告诉我脸垮一定要练背下颚线出来了背薄了 穿衣更好看了 00:14 实验告诉我脸垮一定要练背下颚线出来了背薄了 穿衣更好看了
每天空腹200个核心收紧发力扭动缓解zhang气便mi肩颈跟着也舒服了 00:12 每天空腹200个核心收紧发力扭动缓解zhang气便mi肩颈跟着也舒服了
每天靠墙站立十分钟，腹部核心收紧肚子小了，腰细了更加有气质了 00:07 每天靠墙站立十分钟，腹部核心收紧肚子小了，腰细了更加有气质了
每天空腹五分钟核心收紧发力扭动，肚子ping 了侧腰赘肉紧致了 00:12 每天空腹五分钟核心收紧发力扭动，肚子ping 了侧腰赘肉紧致了
肚子大小肚子突出臀部下垂松弛的练练这组卷腹 肚子平了腰细了 00:13 肚子大小肚子突出臀部下垂松弛的练练这组卷腹 肚子平了腰细了
新四轮肘撑健腹轮，稳行回弹，新手塑肌无忧 00:14 新四轮肘撑健腹轮，稳行回弹，新手塑肌无忧
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版