一个动作超级瘦手臂瘦肚子翘臀每天200个你会发现不仅全身都瘦了

2024-12-19 16:50:38 IF运动 陕西 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

网曝12岁女生感染HPV，医生上报医院打压，这么多年为何不长记性

 重播
IF运动的头像
IF运动
1.4万粉丝 跟着IF，健康减肥不用愁！ 所属MCN：沐苒思维
翘臀不粗腿 首选坐姿髋外展家用版外展战机了开髋炸臀两不误 00:13 翘臀不粗腿 首选坐姿髋外展家用版外展战机了开髋炸臀两不误
每日五百夹，紧致全身赘肉消，臀腿有型盆底强 00:11 每日五百夹，紧致全身赘肉消，臀腿有型盆底强
爱健身爱生活简单的动作重复做 每天十分钟想胖都难 00:11 爱健身爱生活简单的动作重复做 每天十分钟想胖都难
居家锻炼每天空腹100个肚子小了腰围细了背薄了 00:09 居家锻炼每天空腹100个肚子小了腰围细了背薄了
仰卧起坐克大肚不跑跳节食速成马甲线不是梦 00:12 仰卧起坐克大肚不跑跳节食速成马甲线不是梦
每日两百下，告别大妈背，体态优雅气质升，富贵包遁形 00:15 每日两百下，告别大妈背，体态优雅气质升，富贵包遁形
空腹爬楼减肥佳，大体重者适用，高效无声不伤膝 00:12 空腹爬楼减肥佳，大体重者适用，高效无声不伤膝
吊杆十分钟，脊柱腰颈舒，肩周和缓，腰腹腿皆瘦 00:11 吊杆十分钟，脊柱腰颈舒，肩周和缓，腰腹腿皆瘦
每日百下拉伸操，全身塑形焕新，老阿姨逆袭少女身姿 00:11 每日百下拉伸操，全身塑形焕新，老阿姨逆袭少女身姿
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版