不跑不跳超省心，睡前夹 300 下瘦肚瘦腿又提臀

2025-03-28 12:15:31 IF运动 陕西 举报
0
分享至
Set danmaku color
Set danmaku type
00:00 / 0:00
Speed
Loop
Show danmaku
Unlimited danmaku
Opacity for danmaku
0.5
0.75
Normal
1.25
1.5
2
[x]
Player version
Player FPS
Video type
Video url
Video resolution
Video duration
Video info
About author
DPlayer v1.27.1

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

舞剧演员谢幕时上演高难动作，惊艳全场！

 重播
IF运动的头像
IF运动
1.4万粉丝 跟着IF，健康减肥不用愁！ 所属MCN：沐苒思维
不信三个月后不谢我？那就天天练这个动作 00:14 不信三个月后不谢我？那就天天练这个动作
担心出门太麻烦？在家用爬楼机，轻松暴汗瘦全身 00:11 担心出门太麻烦？在家用爬楼机，轻松暴汗瘦全身
告别粗壮小腿！借助拉筋板拉伸拥抱美腿 00:11 告别粗壮小腿！借助拉筋板拉伸拥抱美腿
睡前 5 分钟肩颈操，释放压力睡个好觉 00:12 睡前 5 分钟肩颈操，释放压力睡个好觉
坚持空腹练 10 分钟，7 天腿细肚小臀翘背薄 00:10 坚持空腹练 10 分钟，7 天腿细肚小臀翘背薄
晨起空腹倒 5 分，借助倒蹬凳，解锁健康新可能 00:15 晨起空腹倒 5 分，借助倒蹬凳，解锁健康新可能
大体重别烦恼，爬楼机 30 分，不伤膝还瘦全身 00:11 大体重别烦恼，爬楼机 30 分，不伤膝还瘦全身
每天坚持吊杆十分钟，赶走酸痛塑造纤细身材 00:15 每天坚持吊杆十分钟，赶走酸痛塑造纤细身材
空腹扭身 200 下平坦小腹改善便秘舒缓肩颈 00:12 空腹扭身 200 下平坦小腹改善便秘舒缓肩颈
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2025 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉