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一个动作改善不良腿型,每天10分钟紧致腿部线条,让腿又直又细长
2024-07-04 16:37:04
小倩舞蹈瘦身营
陕西
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小倩舞蹈瘦身营
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小倩老师带你华丽变身 所属MCN:沐苒思维
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上肢力量训练,紧致手臂提升肩背力量挺拔体态
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床上瑜伽,开肩美背,每天5-6组,纤薄后背,改善虎背熊腰
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“自由泳式”真的厉害了,坚持18天,腿围怒减3cm,暴瘦全身
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极速燃脂暴瘦全身,跟着我跳,瘦下来的在评论区留言哦~
02:15
原来拉伸还能轻松瘦肚子,而且就这一个动作,也太简单了吧
03:51
适合睡前做的瑜伽拉伸运动,拉伸后全身放松,做完更有助于睡眠哦
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